تمارين كروس فيت للرجال
تمارين كروس فيت للرجال هي من أهم التمارين التي انتشرت بكثرة في الأونة الأخيرة في الصالات الرياضية والتدريبية حيث تساهم هذه التمارين في زيادة قوة العضلات بالنسبة للمبتدئين وزيادة قدرتهم …
رياضة
تمارين كروس فيت للتخسيس
تمارين كروس فيت للتخسيس هي من أهم تدريبات اللياقة البدنية الشاملة والتي تجمع بين حركات وظيفية عالية وشديدة القوة مما يعمل على تقوية العضلات بالإضافة إلى تحسين القدرة على التحمل …
تعرف علي ادوات الكروس فيت
ادوات الكروس فيت حيث أن الكروس فيت عبارة عن ربط بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي ويكون الهدف من ذلك الوصول للوزن المثالي والتخلص من الدهون ومشكلة السمنة بالإضافة لتكوين …
تجربتي مع جهاز السير الكهربائي
تجربتي مع جهاز السير الكهربائي أو ألة المشي المنزلي الرياضة، والتي تساعد في التخسيس أو النشاط اليومي من خلال الجري، أو المشي السريع عليها لمن لا تسمح له الظروف بالخروج …
ما هي فوائد المغنيسيوم للرياضيين ؟
فوائد المغنيسيوم للرياضيين تتعدد فوائد المغنيسيوم للرياضيين حيث يعمل المغنيسيوم على تعزيز صحة الجسم والعقل لما يتضمنه من عناصر حيوية هامة تساهم في الحفاظ على صحة الإنسان العامة ووظائف الجسم الحيوية وتقيه من …
أفضل تمارين استقامة الظهر
تمارين استقامة الظهر تعتبر ألام الظهر من أكثر الألام شيوعا بين البشر ، و التى تحدث بسبب الجلوس الخاطئ او الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة ، و …
علاج التهاب الشعب الهوائية والبلغم بالاعشاب
علاج التهاب الشعب الهوائية والبلغم بالاعشاب وهو عبارة عن عدوى فيروسية أو بكتيرية تصيب احدي الرئتين أو كلاهما متسببة في مجموعة من الأعراض، منها السعال الجاف، وضيق التنفس والبلغم، وهو …