افضل كرياتين مونوهيدرات لتضخيم العضلات
افضل كرياتين مونوهيدرات وهي مادة يتم إنتاجها بصورة طبيعية داخل جسم الإنسان، ولها دور كبير في بناء الكتلة العضلية إلى المهتمين بكمال الأجسام، والرياضيين يكونوا بحاجة إلى افضل كرياتين مونوهيدرات …
رياضة
أفضل بروتين لتضخيم العضلات بسرعة
أفضل بروتين لتضخيم العضلات بسرعة للرياضيين والمهتمين ببناء العضلات من خلال الأحماض الأمينية داخل البروتينات، والتي تساعد في إعادة ترميم الأنسجة والألياف بعد ممارسة التمارين الرياضية، حيث يعمل أفضل بروتين …
أفضل أنواع الدراجات الهوائية الهجينة
أفضل أنواع الدراجات الهوائية الهجينة والتي يطلق عليها هذا الاسم لكونها تجمع بين مواصفات دراجات الطريق المعروفة بدراجة الرود المخصصة للمدن، ودراجة الجبلي والمخصصة للمناطق الجبلية، أو البيئات الصعب السير …
تعرف علي منتخب عمان لكرة القدم
منتخب عمان لكرة القدم الذي يمثل السلطنة في المحافل الرياضية العربية، والعالمية بإشراف مباشر من الاتحاد العماني لكرة القدم، يضم باقة مختارة بعناية من لاعبي كرة القدم المحترفين عالميا وعربيا، …
تجربتي مع طلوع الدرج ونزوله
تجربتي مع طلوع الدرج ونزوله تعتبر من أهم الرياضات التي قمت بها من أجل التخلص من دهون منطقة البطن والأرداف وكنت أمارسه يوميا حتى أحقق مبتغاي والحصول على جسم مثالي …
كا ما يهمك معرفته عن الكاليثنكس
الكاليثنكس Calisthenics يسمع الكثيرين عن رياضة الكاليثنكس Calisthenics أو الورك أوت Workout أو تمارين الشوارع، فما هذه الرياضة وما أهميتها للجسم وهل تفيد في بناء وتضخيم العضلات حقا كما يدعي البعض، …
تمارين كروس فيت في المنزل
تمارين كروس فيت في المنزل حيث تعتمد تمارين Cross Fit على اللياقة البدنية لنحت الجسم وإنقاص وزنه بالإضافة لبناء العضلات وأول من إعتمد على تمارين الكروس فيت هو جريج جلاسمان …