تجربتي مع ملح الهملايا وفوائده وأضراره

تجربتي مع ملح الهملايا الذي يعتبر واحد من أفضل أنواع الملح التي يتم استخراجها من الصخور، وهو يشبه كل من ملح الطعام العادي وملح البحر في التركيبة الخاصة به لاحتوائه على كلوريد الصوديوم، ألا أنه ينفرد ويتميز عنهم ببعض المعادن الإضافة التي يحتوي عليها، وذلك يجعل مذاقه مختلف عن باقي أنواع الملح، كما أن ملمسه خشن مقارنة بالملح العادي وله لون وردي جميل.

تجربتي مع ملح الهملايا

تجربتي مع ملح الهملايا
تجربتي مع ملح الهملايا

بدأت تجربتي مع ملح الهملايا عندما رأيت إعلان تسويقي له يوضح مدى فوائده على البشرة وحين ذلك بدأت بالبحث عنه ووجدت الأتي:

  • عرفت أن ملح الهملايا يحتوي على حوالي 84 معدن وذلك يجعله أفضل صحياً عن باقي أنواع الملح وبدأت في طلب الملح أون لاين وقمت بتجربته.
  • كنت اضع مقدار مناسب من الملح في حوض الاستحمام ولاحظت بعد فترة وجيزة أن بشرتي أصبحت أكثر جمال ومتوهجة.
  • استخدامي لملح الهملايا جعلني أشعر بالراحة والاستجمام أكثر لكونه يحد من الضغط ويقلل المتاعب، كما أنه يعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق الناتج عن بذل المجهود الزائد.
  • تجربتي مع ملح الهملايا في الاستحمام ساعدتنى على الهدوء النفسي وجعلت الشعور بالقلق والتوتر يصبح أقل وذلك انعكس على الشكل الخارجي للبشرة، كما أن لذلك الملح دور فعال في إمداد الجسم بالمغنيسيوم الذي يحتاج إليه.
  • كان الملح يقوم بالمساعدة على انقباض واسترخاء العضلات وبالتالي يكون الجهاز العصبي أكثر كفاءة أثناء عمله، بالإضافة إلى احتوائه على بعض مضادات الميكروبات التي تحارب الجراثيم وتقضي على أي بثور أو حبوب.
  • كمية المعادن الكبيرة التي يحتوي عليها ملح الهملايا جعلته هو الاختيار الأمثل للأشخاص الذين يعانون من أي امراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية وكنت أقوم بوصفه لاصدقائي الذين لديهم تلك المشاكل الجلدية لكونه يحد من تكون القشور ويهدئ من الاحمرار.
  • ملح الهملايا يعتبر من العلاجات الفعالة وقوية التأثير في علاج لدغات الحشرات وكنت استخدمه لأولادي للحد من الرغبة في الهرش ويمنع الانتفاخات والتورم.

شاهد أيضا

تجربتي مع ملح الحليب للمنطقه الحساسة

طريقة استخدام ملح الهملايا في الطعام

أثناء فترة تجربتي مع ملح الهملايا كنت أقوم بإضافته واستخدامه على الطعام أو أقوم بتناوله في صورة مشروب بالشكل التالي:

المكونات

  • كوب إلا ربع من ملح الهيمالايا.
  • ربع كوب من عسل النحل الطبيعي.
  • لتر من الماء.

طريقة التحضير

  • نضيف كل من مزيج عسل النحل مع الملح على الماء ونحرك الزجاجة جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
  • نقوم بتناول كمية بسيطة من ذلك المشروب على مدار اليوم.

اقرأ أيضا

كيف يفصل الملح عن المياه المالحه لانتاج ماء صالح للشرب ؟

فوائد ملح الهملايا للمعدة

تجربتي مع ملح الهملايا
تجربتي مع ملح الهملايا

ينصح المختصين بإضافة ملح الهملايا على الأطعمة المختلفة لكثرة فوائده للصحة ولكونه يعمل على تحسين كفاءة عمل الجهاز الهضمي وذلك للأسباب التالية:

  • يجعل عملية امتصاص الطعام أفضل ويسهل من الهضم وذلك لاحظته خلال فترة تجربتى مع ملح الهملايا.
  • يحتوي على الشوارد الأيونية التي تظهر بعد ذوبانه في الماء لذلك هو يحسن صحة الجسم بشكل عام ومن ضمنه المعدة.
  • يزيد من الطاقة لدى الشخص الذي يتناوله.
  • يعادل مستوى حموضة المعدة وذلك يقوم بدوره في الحد من حدوث ارتجاع في المريء.
  • ينقي الجسم والدم من أي سموم وميكروبات موجودة به.
  • يعمل على تنظيف القولون ويقلل من الانتفاخات والغازات في البطن.
  • يعالج اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي ومفيد للحالات التي تعاني من الإمساك المزمن قدرته على علاجه خلال فترة قصيرة وذلك من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه على كوب ماء وتناوله.
  • إذا تم إضافة ملعقة صغيرة من ملح الهملايا على كوب ماء دافئ فور الاستيقاظ من النوم وقبل تناول أي طعام يكون لذلك تأثير فعال في تنقية الجسم من أي شوائب وفضلات.
  • يحتوي على بعض العناصر التي يحتاجها الجسم من الزنك، المغنيسيوم، الكالسيوم، والسيلينيوم والبوتاسيوم لذلك يعتبر مكمل غذائي طبيعي.

فوائد ملح الهملايا

عرفت خلال تجربتي مع ملح الهملايا أن له العديد من الفوائد والمنافع الصحية على من يستخدمه من أبرزها ما يلي:

  • يعمل على تهدئة التهابات الحلق وذلك عندما يتم استخدامه الغرغرة وهو من أهم وأشهر العلاجات المنزلية لعلاج تلك المشكلة وذلك يتم من خلال وضع نصف ملعقة منه على كأس من الماء الدافئ.
  • تجربتي مع ملح الهملايا أوضحت أنه يعمل على توازن مستوى السوائل في الجسم.
  • يقلل من خطر ارتجاع المريء لأنه يمنع ارتداد الحمض مرة أخرى وبالتالي يساعد في العلاج.
  • يحسن من مستوى الدورة الدموية في الجسم.
  • يدخل في تصنيع العديد من المستحضرات ومنتجات التجميل وكريمات البشرة المتنوعة، كما أنه يقلل من حدوث التهابات الجلد.

استخدامات متنوعة لملح الهملايا

تجربتي مع ملح الهملايا كانت قائمة على استبدال الملح العادي بملح الهملايا، كما كنت أدخله في العديد من الاستعمالات اليومية التي يكون من أبرزها ما يلي:

  • كنت أشربه خلال اليوم حتى يساعدني في عملية الهضم ويحد من السموم الموجودة في الجسم.
  • يساعد الملح على علاج اضطرابات النوم لكونه يحسن من الحالة المزاجية لمن يتناوله.
  • يعمل ملح الهملايا على تحسين وتنظيم معدل السكر في الجسم.
  • يدخل ملح الهملايا في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية.
  • تجربتي مع ملح الهملايا لم تقتصر على تناوله فقط حيث كنت أقوم بإضافته على ماء الاستحمام لقدرته على تهدئة البشرة وبسط العضلات خاصة إذا كنت تعاني من أي ألم بها.
  • يقوم ذلك الملح بالحفاظ على معدل الكوليسترول في الدم.
  • ملح الهملايا يستخدم في تصنيع العديد من الأدوية وذلك نظراً لاحتوائه على بعض الأيونات السالبة.
  • تقشير البشرة لكونه يدخل في تحضير العديد من الماسكات التي تساعد في التخلص من بقايا الجلد الميت على الوجه، وينصح بتطبيقه خاصة في موسم الشتاء مع إضافة زيت جوز الهند.
  • يمكن شراء كرات ملح الهملايا وإضافتها على زيت الزيتون وتطبيقها على الجسم بشكل مباشر لأن ذلك يساهم في زيادة نعومة ونضارة الجلد.
  • هناك مصابيح الملح الوردية التي يتم وضعها في المنازل بغرض تنقية الهواء وهي مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
  • استنشاق ملح الهملايا يساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص الذي يستنشقه، وبالتالي يحد من الإصابة بالاكتئاب.

أضرار ملح الهملايا

تجربتي مع ملح الهملايا
تجربتي مع ملح الهملايا

خلال تجربتي مع ملح الهملايا عرفت بعض الأضرار والمشاكل الناتجة عن تناوله خاصة عند الإفراط منه والتي يكون من أشهرها ما يلي:

  • الإكثار منه يسبب ارتفاع في معدل ضغط دم الجسم، وقد يتسبب ذلك في وقوع بعض المشاكل في الكلى نظراً لزيادة الصوديوم في الجسم.
  • مشاكل صحية في العظام.
  • من خلال تجربتي مع ملح الهملايا  فأنه يتسبب في اضطراب مستوى اليود لأنه يعتبر على مقدار قليل من ذلك العنصر وبالتالي لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود.
  • يوجد به زيادة في نسبة الرصاص وذلك قد يؤدي إلى دخول بعض الملوثات في الجسم.

شاهد من هنا

تجربتي مع شرب الماء والملح

ذكرت لكم تجربتي مع ملح الهملايا وهناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استعمال ذلك الملح والتي يكون من أبرزها تجنب استنشاق ذلك الملح من قبل الأشخاص الذين يعانون من نقص اليود، وأن يكون الحد الأقصى المستخدم من ذلك الملح حوالي ملعقة واحدة صغيرة فقط وأن نراعي عدم زيادة الكمية المتناولة منه لمنع حدوث أي أثار جانبية أو مشاكل صحية.