تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

تجربتي مع ماء الملفوف للمعده أستطيع أن أنوه من خلالها ، أنها من التجارب التي تساعد على خفض الوزن، والوصول إلى الوزن المثالي، ويضم الماء الملفوف الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على الإشباع لفترة طويلة، إلى جانب أنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.

تجربتي مع ماء الملفوف للمعده
تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

جرب الكثير من السيدات الماء الملفوف، وأشاروا أنه بالفعل له تأثير على خفض الوزن، وقد جاءت التجارب كالآتي:

التجربة الأولى من تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

تقول صاحبة التجربة: كنت أواجه مشكلة زيادة الوزن من صغري، وكان من الصعب علي اللهو مثل باقي الأطفال، واستكملت قائلة:

  • وكنت قد جربت العديد من الحلول لخفض وزني، حتى نصحني الجميع باستخدام ماء الملفوف للتخسيس.
  • وأكدوا لي أنه يساعد على خسارة الوزن دون ترك آثار جانبية تضر بصحة الجسم.
  • وبالفعل خوضت تجربتي مع ماء الملفوف للمعده، وذلك بنقع ورق الملفوف، وأتناول مشروبه يوميًا.
  • وكان ذلك يساعدني على الإحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة، وهو ما ساعدني على إنهاء الكتل الدهنية المتراكمة في بطني وظهري.
  • وشعرت بالفرحة بعدما توصلت إلى النتيجة المرجوة من تجربتي.

شاهد من هنا

سلطة الملفوف والجزر بدون مايونيز

التجربة الثانية من تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

تقول إحدى السيدات: أنا امرأة في سن ال29 عامًا، وكنت أواجه مشكلة السمنة، وكثرة الكتل الدهنية في بطني، واستكملت قائلة:

  • كنت أشعر بالضيق الشديد من زيادة وزني، ولذلك بحثت عن طرق مختلفة لحل مشكلتي، والقضاء على السمنة.
  • ونصحني البعض بتناول ماء الملفوف، نظرًا لأن نتائجه جبارة في التخلص من الدهون.
  • وبالفعل قمت بوضع ورقتين منه في ماء مغلي، وبعد أن هدأ قليلًا وضعت ورق ماء الملفوف على بطني لمدة 24 ساعة.
  • وكنت أتناول نظام غذائي صحي، غني بالألياف، ولا يحتوي على دهون، وأتناول القليل من السكريات.
  • وبعد مرور 15 يومًا تخلصت من الدهون المتراكمة في بطني.
  • وبالفعل كانت تجربتي مع ماء الملفوف للمعده.

التجربة الثالثة من تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

تقول إحدى الفتيات: كنت أتناول نظام غذائي يساعدني في خسارة وزني الزائد، وخسارة الكتل والدهون المتراكمة، واستكملت قائلة:

  • وكان النظام الغذائي الذي أتبعه عبارة عن تناول أطعمة خالية من السكر، وخالية من الدهون.
  • وكنت أكثر من تناول الخضروات والفاكهة لإشباع جسمي.
  • ولكنني علمت أن ماء الملفوف يساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع.
  • وبالفعل استخدمته مع النظام الغذائي الذي أسير عليه.
  • وكنت أضيفه على السلطة يوميًا وأتناولها.
  • وبالفعل حققت تجربتي مع ماء الملفوف للمعده نتائج فعالة بشكل أكبر من الفترة التي لم أكن أستخدم ماء الملفوف فيها.

طرق استخدام ورق الملفوف

تجربتي مع ماء الملفوف للمعده
تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

يوجد عدة طرق لتناول ورق الملفوف، لخسارة الوزن الزائد، والتخلص من الكتل الدهنية في الجسم، وهذه الطرق كالآتي:

  • يمكن إضافة ورق الملفوف إلى السلطة، وتناولها يوميًا، ليعتاد الجسم عليها، ويصبح أكثر صحة وحيوية.
  • يمكن تناول ورق الملفوف مع الخضروات المشبعة للجسم.
  • ويتم غسل ورق الملفوف، ووضعه في ماء ساخن، وتسويته على النار، وأخذ الماء المستخرج منه وتناوله يوميًا للقضاء على الوزن الزائد.
  • وتناول ورق الملفوف على الوجبات الثلاثة خلال اليوم يساعد على إشباع الجسم، والتخلص من السمنة المفرطة.
  • ويمكن تناول ورق الملفوف بين الوجبات، لإشباع الجسم.

طريقة تحضير مشروب ماء الملفوف

تقول إحدى السيدات: من خلال تجربتي مع ماء الملفوف للمعده، كنت أستخدم ورق الملفوف كنوع من المشروبات، وذلك كما يلي:

  • أحضر 5 أو 6 ورقات من الملفوف، وثلاثة ملاعق من عصير الليمون الطازج، وملعقة من العسل الطبيعي، وثلاثة أكواب من الماء.
  • وإضافة المكونات السابقة على بعضها، مع غسل ورق الملفوف جيدًا، وتقطيعه أجزاء صغيرة، ومزج الخليط جيدًا في الخلاط الكهربائي.
  • ثم تصفيه الخليط للتخلص من أي شوائب.
  • وكنت أتناول 2 كوب من هذا الخليط يوميًا، وبالفعل تخلصت من الوزن الزائد، والكتل الدهنية المتراكمة في جسمي.
  • وبدت تجربتي ناجحة، وأنصح من يرغب في خسارة الوزن بتجربتها.

اقرأ أيضا

السعرات الحرارية في محشي الكرنب

كيف يساعد ماء الملفوف على خسارة الوزن؟

تقول إحدى السيدات: من خلال تجربتي مع ماء الملفوف للمعده، أحب أن أنوه أنه مفيد لخسارة الوزن، لأنه يفعل الآتي:

  • يشتمل على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم، والفيتامينات المختلفة.
  • ويحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، والكالسيوم، والزنك، وحمض الفوليك، وهذا ما يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن.
  • وكل المكونات الغذائية في نبات الملفوف تمنح الجسم النشاط والحيوية، وتخفض الوزن بطريقة فعالة وآمنة.
  • واكتشفت من تجربتي مع ماء الملفوف للمعده أنه يحتوي على مواد حارقة للدهون، دون حدوث مشاكل مرضية لجسمي.
  • وماء الملفوف يوجد به نسب عالية من المياه، وبالتالي يطهر الجسم من الفيروسات، أو المواد السامة.
  • وينظم ماء الملفوف نسبة الكوليسترول في الدم، وعند تناوله يوميًا، فإنه يساعد على حرق الدهون بنسب عالية.
  • ويساعد ماء الملفوف على تنظيم عملية الهضم، ويخلص المعدة من الاضطرابات.

فوائد ماء الملفوف للجسم

تقول سيدة: من خلال تجربتي مع ماء الملفوف للمعده، فإنه لا يساعد فقط على التخسيس، بل أنه مفيد للجسم، وذلك كما يلي:

  • ماء الملفوف يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، وبالتالي يزيد من طاقته وحيويته.
  • يحتوي ماء الملفوف على عنصر الفلوكورافينين، وهو عنصر يتحول داخل الجسم إلى عنصر السلفورافين الذي يكافح الفيروسات والميكروبات.
  • ويشتمل ماء الملفوف على عنصر الفلوكورافينين الذي يقاوم الأمراض، والأورام السرطانية بالجسم.
  • ويمنع ماء الملفوف أشكال السرطانات، مثل سرطان الثدي، والمعدة، والرئة، والجلد.
  • ومن خلال تجربتي مع ماء الملفوف للمعده فإنه يحافظ على صحة المعدة، وانتظام عملية الهضم بشكل طبيعي.
  • ومن فوائد ماء الملفوف حماية القلب من الأمراض التي يمكن أن يصاب بها، لأنه يحتوي على أوميجا 3، ومادة السيلينيوم التي تنشط القلب.
  • ويساعد ماء الملفوف على تنظيف القولون من أي بقايا، وذلك لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك.
  • ويكافح ماء الملفوف آلام العظام، لأن مادة السيلينيوم الموجودة به تقاوم هذه الآلام.
  • يمنح ماء الملفوف البشرة الصحة، والحيوية، والنضارة، ويعطيها اللمعان، ويزيد من جمالها، كما يحافظ على صحة الشعر، وتقويه بصيلاته.

موانع استخدام ماء الملفوف

تجربتي مع ماء الملفوف للمعده
تجربتي مع ماء الملفوف للمعده

تقول إحدى مجربي ماء الملفوف: أحب أن أوضح من خلال تجربتي مع ماء الملفوف للمعده، أن موانع استخدامه كالآتي:

  • يمنع من استخدامه من هم مصابون بمرض السكري في الدم، وذلك لأن به كمية عالية من السكريات، وبالتالي يعمل على ارتفاع سكر الدم.
  • ويمنع من استخدامه من لديهم مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.
  • ولا يجب تناوله لمن يقدمون على إجراء عمليات جراحية في الجسم، حتى لا يسبب اضطرابات في مستوى الجلوكوز في الدم قبل دخول العمليات.
  • ويجب الامتناع عن تناول ماء الملفوف قبل إجراء العمليات بأسبوعين على الأقل.
  • الأم المرضعة، لا يجب أن تتناول ماء الملفوف، حتى لا ينتقل إلى الطفل خلال الرضاعة، وهذا النوع من النباتات لا يتناسب مع معدة الأطفال.
  • يجب عدم تناوله من يعانون من الحساسية تجاه بعض الخضروات التي تنتمي للوريقات، حتى لا يسبب ماء الملفوف لهم آلام في المعدة.

شاهد أيضا

طريقة عمل المحشى الكرنب الست غالية

وبذلك فإن تجربتي مع ماء الملفوف للمعده، وتجارب الآخرين له بالفعل تجارب ناجحة، ولكنه يحتاج أيضًا إلى اتباع نظام غذائي صحي، حتى تحصل على الجسم والوزن المناسب، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة، وتناول المياه بكثرة، والحد من تناول الدهون والسكريات