تجربتي مع عصير القرع وفوائد القرع

تجربتي مع عصير القرع من التجارب التي أجريتها لإنقاص الوزن الزائد الذي كنت أعاني منه، وجاء ذلك بعد عدة محاولات من تناول الأدوية، والسير على نظام حمية غذائية عالية جعلتني أتعرض لمشاكل أخرى، إلا أن إصراري على إنقاص الوزن جعلني أبحث في محرك البحث جوجل عن وصفة طبيعية وآمنة، وبالفعل وجدت عصير القرع، الذي من خلاله تغيرت حياتي بشكل كامل.

تجربتي مع عصير القرع

تجربتي مع عصير القرع
تجربتي مع عصير القرع

لا يقتصر القرع بشكل عام على طعمه الطيب، ومذاقه الشهي بل يحتوي أيضًا على مجموعة من العناصر المفيدة للجسم، وهذا ما أثبتته التجارب التي أجريت عند الخوض في تجربتي مع عصير القرع والذي جاءت بالشكل التالي:

  • تقول إحدى الفتيات: أنا فتاة أبلغ من العمر خمسة وعشرون عامًا، يفرض علي عملي الذهاب في وقت تكاد أن تكون فيه أشعة الشمس محرقة.
  • بعد فترة من الزمن لاحظت أن بشرتي بدأت تفقد نضارتها شيئًا فشيئ.
  • أيضًا لاحظت أن الحروق والإسمرار بدأ ينال جزء كبير من بشرتي.
  • أثار ذلك إزعاجي مما جعلني أذهب إلى الطبيب، وبالفعل بدأ يصف لي بعض الكريمات ومستحضرات العناية بالبشرة.
  • استخدمتها لفترة من الزمن ولكن دون جدوى.
  • حينها اعتمدت على الإنترنت وحينها ظهر لي عصير القرع.
  • بدأت أجمع المعلومات الكافية التي تؤهلني إلى استخدامه دون تردد.
  • بالفعل قمت بوضعه في نظام غذائي، وبعد فترة لاحظت أن المشاكل التي أعاني منها بدأت تختفي شيئا فشيئا.
  • لم أكتفي بهذا بل وجعلت من القرع عصير موضعي للأماكن المصابة حتى أتخلص من المشكلة في أسرع وقت ممكن.
  • وها أنا اليوم أقدم لكم تجربتي مع عصير القرع الرائعة والتي جعلتني أسترجع بشرتي كما كانت مسبقًا.

شاهد أيضا

متى يبان نزول الوزن بعد المشي ؟

تجربتي مع عصير القرع للتخلص من الوزن الزائد

لا شك بأن زيادة الوزن من المشاكل التي لا يستهان بها بالمرة، حيث تجر ورائها العديد من المشاكل الأخرى، وفي السطور التالية سأقدم لكم تجربتي مع عصير القرع لإنقاص الوزن:

  • يقول أحد الأشخاص: كنت أعاني من الوزن الزائد في الجسم، مما جعلني أضحوكة لبعض الأشخاص.
  • أيضًا مجموعة كبيرة من الأشخاص كانوا يقومون بالتنمر على، ولعل هذا ما دفعني إلى إتباع حمية غذائية عالية، ولكن مع الوقت لم أستطيع الاستمرار عليها.
  • مما جعل الأمر يزداد سوء عندما لاحظت أن الحمية تؤثر على بشكل سلبي، أيضًا بدأت تظهر مجموعة كبيرة المشاكل الصحية.
  • هنا بدأت الجأ إلى استخدام الأشياء الطبيعية، أيضًا الصحية حتى اتفادى الوقوع في المشاكل الأخرى.
  • بحثت حينها في محرك البحث جوجل، أيضًا اليوتيوب عن حل صحي لهذه المشكلة وبالفعل وجدت عصير القرع الذي أبهرني بفوائده المذهلة.
  • من ضمن فوائده التي جعلتني أخوض تجربتي مع عصير القرع أنه يحتوي على نسب عالية من الألياف التي من شأنها أن تعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، بجانب أن ليس له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي.
  • أيضًا ذو طعم شهي ولذيذ الأمر الذي دفعني إلى الخوض في التجربة دون تردد ونقل تجربتي مع عصير القرع بكل ثقة.

اقرأ أيضا

طريقة عمل قرع العسل الحلو بدون بشاميل

تجربتي مع عصير القرع لنمو الشعر

تجربتي مع عصير القرع
تجربتي مع عصير القرع

يقال أن تاج المرأة شعرها، وعند تساقط الشعر تظهر المرأة بشكل غير مرغوب فيه بالمرة، وهذا ما حدث لي قبل تجربتي مع عصير القرع لنمو الشعر، والذي جاءت تفاصيلها بالشكل التالي:

  • منذ زمن بعيد وأنا أعاني من مشاكل مختلفة في شعري، يأتي منها التساقط، والتقصف.
  • قمت بالبحث على محرك البحث جوجل، عن العلاج الطبيعي له، أيضًا يكون بسعر رمزي، وغير مكلف.
  • وجدت حينها عصير القرع، تعجبت من هذا الثمار الذي وجدت فيه مجموعة كبيرة من الفوائد الخاصة بالشعر.
  • أيضًا مما جعلني في حالة من الذهول أن فوائده غير مقتصرة على الشعر فقط بل له من الفوائد الأخرى ما لايعد ولا يحصى.
  • قمت على الفور بتحضير وصفة عصير القرع للشعر وكانت طريقتها بالشكل التالي:
    • قمت بإحضار كلا من كوب من العسل، و ثمرة متوسطة من القرع بجانب ملعقة كبيرة من العسل، إضافة إلى القليل من زيت جوز الهند.
    • بعدها وضعت المكونات السابقة داخل الخلاط الكهربائي، إلى أن صاروا مزيج يمكن وضعه على الرأس.
    • قمت بتوزيعهم على فروة الرأس، ثم قمت بتوزيعهم على الشعر مع وضع طبقة داخل الفروه مع التدليك.
    • بعدها وضعت قبعة استحمام وتركت المعجون لمدة خمسة عشر دقيقة.
    • نأتي هنا بالخطوة الأخيرة والتي أزلت فيها المزيج بواسطة الماء الفاتر، وقمت بوضع البلسم عليه حتى أتخلص من أي شيء يتغلغل في الرأس.
    • هذه كانت تجربتي مع عصير القرع بشكل مفصل وأتمنى أن تستفيدوا منها.

فوائد القرع للصحة العامة

لا تنحصر فوائد القرع على التجارب السابقة فقط، حيث أثبت أن له مجموعة أخرى من الفوائد والتي يحتاج إليها الجسم والبشرة على مدار الأيام وعرفت ذلك عند أثناء تجربتي مع عصير القرع ومن أهم فوائده:

  • يقلل خطر الإصابة بالأمراض: يحتوي القرع على مجموعة من ألفا كاروتين، أيضًا بيتا كريبتوكسانثين، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة والتي تسبب مشاكل مختلفة داخل الجسم.
  • يساعد على تعزيز المناعة داخل الجسم: من شأن هذا الثمار أن يساعد على زيادة المناعة وتقويتها داخل الجسم وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي، أيضًا الحديد، وحمض الفوليك.
  • يساعد على حماية البصر: يحتوي القرع على عنصري اللوتين، وزياكسانثين وهما من المركبات الهامة، التي يحتاج إليها الجسم وبالتحديد البصر حيث يعملان على تقوية البصر، ومنع الإصابة بإعتام عدسة العين.
  • العمل على إنقاص الوزن: وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الألياف، أيضًا نسبة عالية من الماء مما يجعل خسران الوزن بكل سهولة، وبطريقة مضمونة.

السعرات الحرارية التي يحتويها عصير القرع

ثبت أن لهذا العصير مجموعة لا بأس بها من السعرات الحرارية وتتمثل في العناصر التالية:

  • السعرات الحرارية: 49
  • الكربوهيدرات: 12 جرام
  • الألياف: 3 جرام
  • فيتامين أ: 245٪.
  • فيتامين ب 2: 11٪ من RDI
  • بجانب أنه يحتوي على كميات قليلة من المغنيسيوم والزنك، بالإضافة الفوسفور وحمض الفوليك، أيضًا فيتامينات ب.
  • الدهون: 0.2 جرام
  • البروتين: 2 جرام
  • النحاس: 11٪ من RDI
  • المنغنيز: 11٪ من RDI
  • فيتامين ج: 19٪ من RDI
  • البوتاسيوم: 16٪ من RDI
  • فيتامين هـ: 10٪ من RDI
  • الحديد: 8٪ من RDI

فوائد عصير القرع للبروستاتا

تجربتي مع عصير القرع
تجربتي مع عصير القرع

يعاني بعض الرجال من مشاكل مختلفة في البروستاتا، لذا كان من المهم تسليط الضوء على فوائد القرع للبروستاتا، والتي تأتي بالشكل التالي:

  • من الوسائل القوية التي تساعد على إدرار البول.
  • يحتوي على أحماض أمنية من شأنها أن تعمل على وقاية المثانة من الإصابة بالالتهابات.
  • يقي القرع من التهابات البروستاتا المختلفة وذلك بفضل الحديد والزنك الذي بداخله.
  • إن تناول مجموعة من أكواب عصير القرع على مدار الأسبوع يقلل من مشاكل مختلفة تكون عرضة لها البروستاتا في أي وقت من الأوقات.

شاهد من هنا

تجربتي مع زيت القرع للبروستاتا

تجربتي مع عصير القرع من التجارب التي لم أندم يومًا في خوضها وذلك لأنها جعلت مني شخص آخر، حيث ساعدني في إنقاص الوزن بطريقة سلسة وآمنة تمامًا، وذلك بفضل النسب العالية من الألياف الموجودة بداخله، أيضًا نسبة الماء الكبيرة به، ومن خلال المحتوى السابق قدمت لكم تجربتي مع عصير القرع حتى تستفيدوا منها.