تجربتي مع حمية الكانديدا

تجربتي مع حمية الكانديدا كانت قاسية بعض الشيء حيث أن وجود أي خلل في معدل الفطريات المفيدة والضارة بالجسم يسبب مشكلات كثيرة تؤثر على الصحة بصورة ملحوظة كالإصابة بحمية الكانديدا والتي تحتاج إلى نظام خاص سواء دوائي أو غذائي حتى تختفي نهائيًا ويعود الإنسان لممارسة حياته بصورة طبيعية.

تجربتي مع حمية الكانديدا

تجربتي مع حمية الكانديدا
تجربتي مع حمية الكانديدا

عندما أصيبت بخلل واضح بمعدل الفطريات بالجسم لم يتمكن الطبيب المعالج من وصف الدواء المناسب لي وسارت تجربتي مع حمية الكانديدا كما يلي:

  • بدأت في البحث عن نظام غذائي مميز يساعد في تقليل أعراض الكانديدا ووقف نموها للحد من تأثيرها الواضح على الجسم.
  • تعرفت على جميع الأطعمة التي تزيد من نشاط الفطريات ومنعتها تمامًا لزيادة قوة الجهاز المناعي.
  • أقبلت بشكل كبير على المأكولات والمشروبات التي تزيد من معدل البكتيريا النافعة بالجسم.
  • استكملت تجربتي أيضًا بالتعرف على بدائل للأطعمة الممنوعة فاعتمدت على الكينوا كبديل للنشويات الممنوعة والاعتماد على ماء التحلية كبديل للسكر.
  • حرصت على تناول لبن جوز الهند كبديل لمنتجات الألبان والإكثار من تناول عين الجمل واللوز فقط من المكسرات.
  • بإتباع هذا النظام بدقة مع تناول بعض الفيتامينات الهامة ووقف المضادات الحيوية حصلت على أفضل نتيجة.

شاهد من هنا

كريم فلامازين Flamazine Cream المضاد للبكتيريا والجراثيم

ما هي الكانديدا

إن الكانديدا نوع من الفطريات التي تعيش داخل الأغشية المخاطية بالجسم وبعدها تنتشر بشكل كبير بأجزاء مختلفة من الجسم وتؤثر على بعض الوظائف الهامة.

علاوة على أن زيادة نمو هذه الفطريات بالجسم يتسبب في حدوث عدوى الخميرة المعوية التي تسهم في وصول البكتيريا للأمعاء ومنها إلى البلعوم والحلق والتأثير على الجهاز المناعي وإضعافه.

أعراض الكانديدا

توصلت إلى جميع أعراض الكانديدا من خلال تجربتي مع حمية الكانديدا مما يساعد في الإسراع من معالجتها، حيث تتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

أعراض الجهاز الهضمي

  • الإصابة بسوء الهضم والتحسس من بعض الأطعمة مع وجود إفرازات مخاطية بالبراز.
  • الإصابة بحموضة والتهاب بالمعدة لاسيما فور تناول النشويات أو السكريات.
  • الإصابة بانتفاخ بالمعدة بسبب تراكم الغازات بها مع الإصابة بالإمساك.

أعراض الجهاز التنفسي

  • ظهور بعض المشكلات التنفسية مع وجود آلام بالصدر.
  • ظهور بعض البقع على اللسان وزيادة تشققه.
  • الإصابة بنزيف في اللثة وجفاف شديد بالفم.
  • زيادة المخاط بصورة كبيرة وملحوظة.

أعراض الجهاز العصبي

  • من ضمن أعراض الجهاز العصبي التي تعرفت عليها من خلال تجربتي مع حمية الكانديدا الصداع المزمن الذي لا يختفي إلا قليلًا وسرعان ما يعود.
  • الإصابة بالقلق والتغيرات المزاجية المصحوبة بالعصبية الشديدة دون وجود سبب.
  • الإصابة بالتعب المزمن والإرهاق نتيجة انخفاض معدل السكر في الدم.
  • الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي مما ينجم عنه النسيان طيلة الوقت.
  • الإصابة بالدوار الذي ينجم عنه فقدان القدرة على التركيز والانتباه.

أعراض الجهاز التناسلي

  • زيادة التعرق وزيادة الشعور بالحكة المزعجة.
  • الشعور ببعض التقلصات الشديدة والنزيف في فترة الحيض.
  • التبول بشكل متكرر مع الشعور بحرقان نتيجة وجود التهاب بالمثانة.

الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالكانديدا

تجربتي مع حمية الكانديدا
تجربتي مع حمية الكانديدا

هناك بعض الأسباب التي لاحظتها أثناء خوض تجربتي مع حمية الكانديدا والتي تؤدي إلى ظهور هذا الداء، وتتمثل هذه الأسباب فيما يلي:

  • الإكثار من تناول المضادات الحيوية أو أدوية منع الحمل التي تسبب نقص في معدل الفطريات النافعة بالجسم.
  • ضعف جهاز المناعة بسبب عدم أخذ قسط من الراحة والإجهاد الدائم للجسم.
  • الإكثار من تناول بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو السكريات تزيد من احتمالية الإصابة بهذا الداء.
  • الإصابة بالمرض المناعي ADIS يزيد من معدل الإصابة بالكانديدا.

اقرأ أيضا

روفاميسين Rovamycin مضاد حيوي مضاد للبكتيريا

الأطعمة المسموح بها مع حمية الكانديدا

توجد بعض الأطعمة المسموحة في تجربتي مع حمية الكانديدا والتي تقلل من مشاكلها الكثيرة، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:

  • الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكريات مثل الزيتون والأفوكادو، أو الفواكه السكرية مثل التفاح والكرز.
  • تناول بذور دوار الشمس والبندق لتعويض الجسم ما ينقصه من الكربوهيدرات.
  • تناول أنواع محددة من الحبوب والتي ينبغي ألا تحتوي على الجلوتين لاسيما الحنطة السوداء والشوفان.
  • تناول بعض الأعشاب بما في ذلك الزعتر والكركم والريحان.
  • الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل البيض والدجاج والسردين.
  • تناول الخضروات النيئة والقليلة في معدل النشويات مثل البصل والبروكلي واللفت والخيار والخضروات الورقية.

الأطعمة الممنوعة مع حمية الكانديدا

من خلال تجربتي مع حمية الكانديدا تم التعرف على الأطعمة المحظور تناولها عند الإصابة بهذا الداء للحد من زيادة الأعراض، ومن ضمن هذه الأطعمة ما يلي:

  • الحبوب الغنية بالجلوتين مصل الشعير والقمح لأنها تسبب مشكلات خطيرة بالجهاز الهضمي.
  • الخضروات التي تحتوي على نسب عالية من النشويات مثل الذرة والبطاطا يجب الابتعاد عنها لمرضي الكانديدا.
  • الحد من تناول اللبن لأنه يحتوي على نسب عالية من اللاكتوز الذي يزيد من أعراض المرض.
  • الحد من تناول بعض الفواكه مثل الموز والعنب لأن هذه الفواكه تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات.

طرق تشخيص الكانديدا

توجد بعض الطرق التي تساعد في تشخيص الكانديدا بسهولة وهذا ما تعرفت عليها من خلال تجربتي مع حمية الكانديدا، حيث تتمثل طرق التشخيص فيما يلي:

  • تحليل البراز وهو من أدق الاختبارات التي تسهل من عملية الكشف عن الفطريات بسهولة بعد ملاحظة زيادتها داخل الأمعاء وتوفير الدواء المناسب.
  • تحليل الدم حيث أنه يظهر نسب الأجسام المضادة ففي حالة ارتفاع مستوى IGA,IGG,IGM فهذا مؤشر قوى للإصابة بداء الكانديدا.
  • اختبار اللعاب وذلك من خلال أخذ عينة من اللعاب على غير الريق ووضعها داخل كوب به ماء والانتظار لمدة ساعة في حالة ظهور ترسب أو بقع أعلى الكوب فهذا مؤشر للإصابة.

نصائح عند شراء أطعمة الكانديدا

نظرًا للأهمية الكبيرة للأطعمة والتي يجب الانتباه عند اختيارها تم التعرف على مجموعة من النصائح عند اختيار هذه الأطعمة من خلال تجربتي مع حمية الكانديدا والتي تكمن فيما يلي:

  • شراء اللحوم الخالية من الهرمونات والابتعاد عن اللحوم الحمراء التي تترك أثرًا سلبيًا على الحمية والجهاز الهضمي.
  • اختيار الأطعمة الخالية من الجلوتين والابتعاد عن تناول بعض الحبوب والمكرونة لغناها بهذه العناصر الضارة.
  • شراء الفواكه والخضروات بنسب قليلة والتأكد من أنها طازجة والحد من شراء الفواكه ذات المذاق السكري وأيضًا الامتناع عن شراء البقوليات والمكسرات.
  • الحرص على تناول مرق العظام وشرائه نظرًا لاحتوائه على مجموعة من العناصر الهامة لتقوية المناعة مثل البرولين والكولاجين وغيرهم.
  • التقليل من السكريات والحرص على ذلك عند شراء أطعمة حمية الكانديدا لأن هذه السكريات تزيد نمو الفطريات بالجسم.

مدة حمية الكانديدا

تجربتي مع حمية الكانديدا
تجربتي مع حمية الكانديدا

عند خوض تجربتي مع حمية الكانديدا تعرفت على مدة الحمية التي يجب السير عليها للتخلص من هذا الداء نهائيًا، حيث تتراوح هذه المدة ما بين 3 إلى 7 أيام شرط السير على النظام الغذائي الصحيح والمعاناة خلال هذه الفترة من أجل التخلص من المرض نهائيًا والالتزام بالأطعمة المحظورة والمسموح بها مع المداومة على تناول الفيتامينات.

شاهد أيضا

ليفوفلوكس Levoflox مضاد حيوي للجراثيم والبكتيريا

تجربتي مع حمية الكانديدا كانت متنوعة حيث تعرفت من خلالها على مجموعة من المعلومات الهامة، والحرص على اختيار الأطعمة المفيدة التي تقلل من نمو الفطريات التي تزيد الحالة سوءً، والحرص على إتباع نظام غذائي معتدل لأن هذا النظام هو العلاج الرئيسي وليست الأدوية.