تجربتي مع حبوب الذقن والتخلص منها

تجربتي مع حبوب الذقن وكما هو متوقع لم تكن إيجابية على الإطلاق فقد سببت لي هذه الحبوب الصغيرة الأرق لليالي عديدة، ومِن الجدير بلاذكر أنه ومِن بين كافة الأماكن التي يُمكن أن يظهر بها حب الشباب تُعد الذقن مِن أخطر الأماكن على الإطلاق حيث أن حبوب الذقن غالباً ما تكون كبيرة ومؤلمة ويصعب التخلص منها بل وغالباً ما تعاود الظهور مرة تلو الأخرى، لكن ولحسن الحظ فإنه يوجد بعض الطرق العلاجية الفعالة التي  تعرفنا عليها مع الوقت وسوف نتعرف عليها معاً في الأسطر القليلة التالية ضمن تجربتي مع حبوب الذقن.

تعرف على

تجربتي مع دواء بيلارا لعلاج جرثومة المعدة

إليك تجربتي مع حبوب الذقن

إليك تجربتي مع حبوب الذقن
إليك تجربتي مع حبوب الذقن

بدايةً فإنه يجب الإشارة إلى نقطة بالغة الأهمية لاحظتها خلال تجربتي مع حبوب الذقن وهي أن استخدام المستحضرات الطبية أو التجميلية الخاطئة مِن شأنه أن يُزيد مِن حبوب الذقن بشكل كبير وملحوظ، ولهذا فإنه لابد مِن معرفة نوع البشرة جيداً لإختيار المستحضر الطبي الأنسب للحالة، وفيما يخص تجربتي مع حبوب الذقن فإنه ولقلة معرفتي ببشرتي وبعدما نفذت مني الحيل وذهبت إلى طبيب الجلدية المختص ووصف لي الدواء والمستحر الأنسب لنوع بشرتي إختفت حبوب الذقن في أقل مِن شهر لكن وهذه المرة فإنها لم تعاود الظهور مرة أخرى.

أسباب ظهور حبوب الذقن

مما قرأت ومِن تجربتي مع حبوب الذقن سوف نتعرف بالتفصيل على كافة الأسباب الممكنة لظهور حبوب الذقن:

  • فيما يخص المراهقين فإن السبب الأول لظهور حبوب الذقن هو الإنتاج المفرط للهرمونات ولأن فترة المراهقة فيها تكون هرمونات الجسم في أوجها فإن المراهقين دائماً ما يكونوا الأكثر عرضة لحب الشباب بشكل عام وليس فقط حبوب الذقن.
  • وكذلك الأمر بالنسبة للفتيات وبخاصة خلال أيام الدورة الشهرية لما يصاحبها مِن تقلبات ملحوظة في هرمونات الجسم، ومِن الجدير بالذكر أنه وفي هذه الحالة غالباً ما تظهر الحبوب في الثلث السفلي مِن الوجه بشكل عام وليس فقط الذقن، وقد تصل الحبوب حتى إلى الرقبة فهي أحد أكثر المناطق إستجابةً للهرمونات .
  • هرمون التستوستيرون بشكل عام زيادته لأي سبب مِن الأسباب يُمكن أن يتسبب في سد المسام وبالتالي ظهور بثور الذقن، ولكن هذا بالطبع لا يشمل الزيادة الطبيعية التي يشهدها هرمون التستوستيرون عند ممارسة التمارين الرياضية فالتمارين الرياضية تُساعد على إرخاء الجسم وبالتالي تفتيح المسام وتنظيم هرمونات وزيوت الجسم وبالتالي الحد مِن حبوب الذقن بل والحد مِن حب الشباب بشكل عام.
  • هذا كما أن الشوائب والزيوت الزائدة وإنسداد المسام مِن شأنه زيادة إحتمالية ظهور حبوب الذقن وبالتالي فإن تقشير الجلد بشكل منتظم مِن شأنه أن يحد مِن إحتمالية ظهور حبوب الذقن.
  • وكذلك هرمون الكورتيزول وهرمون الإجهاد الإلتهابي مِن شأنهم زيادة إفراز الغدد للزيوت وبالتالي ظهور حبوب الذقن ولعل أهم أسباب زيادة إفراز الجسم لهذه الهرمونات هو التوتر والإجهاد الشديد.

كيفية الوقاية مِن حبوب الذقن

كيفية الوقاية مِن حبوب الذقن
كيفية الوقاية مِن حبوب الذقن

على مدار تجربتي مع حبوب الذقن وبعد مشاورة الطبيب المختص وجدت بعض النصائح البسيطة التي مِن شأنها الوقاية مِن حبوب الذقن وإحتمالية ظهورها:

  • شرب ما يكفي مِن الماء على مدار اليوم بما لا يقل عن عشرة أكواب.
  • غسل الوجه بشكل منتظم بما لا يقل عن مرتين في الصباح ومرتين في المساء.
  • تجنب الإفراط في وضع المساحق التجميلية.
  • تجنب الأطعمة الدسمة والشوكولاتة والمكسرات.
  • الإنتظام في تناول الأطعمة الصحية والإكثار مِن الخضراوات والأطعمة الخضراء.
  • المحافظة على نظافة اليدين وتجنب ملامسة الوجه دون داعي.
  • استخدام الغسول المناسب للبشرة.

كيفية علاج حبوب الذقن

كيفية علاج حبوب الذقن
كيفية علاج حبوب الذقن

مِن تجربتي مع حبوب الذقن وجدت بعض الطرق التي يُمكن استخدامها في علاج حبوب الذقن مرة وللأبد ولعل أهم هذه الطرق ما يلي:

  • استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك

حب الشباب بشكل عام وحبوب الذقن بشكل خاص يُمكن التخلص منها عبر الجمع بين حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد حيث يعمل هذا على تفكيك روابط خلايا الجلد الميت وبالتالي التخلص منها وتساقطها مِن سطح البشرة، بالإضافة إلى إذابة الزيت الزائد دون الإخلال بتوازن درجة الحموضة في البشرة.

  • استخدام غسول الوجه

يُحبذ إختيار غسول وجه لطيف وياحبذا لو يحتوي على نسبة مِن حمض الساليسيليك، وبالطبع فإنه لابد مِن مرامسة الغسول للمنطقة المصابة مِن الذقن.

  • استخدام كيس مِن الثلج

مِن الممكن وضع كيس مِن الثلج لمدة خمس دقائق على حبوب الذقن بشكل يومي فلسوف يُساعد هذا على تقليل الإحمرار وتخفيف ألمها، وبالطبع فإنه يجب تجنب تفريغ هذه الحبوب باليد.

  • المضادات الحيوية

بعض أنواع المضادات الحيوية يكون ممتاز في قتل البكتيريا المسببة لظهور حبوب الذقن ولكن يجب بالطبع إستشارة الطبيب المختص لتحديد أي المضادات الحيوية هو الأنسب والأفضل.

  • حبوب إيزوتريتينوين

غالباً ما يصفها الأطباء بعدما تفشل العلاجات الأخرى في التخلص مِن حبوب الذقن.

  • الليزر

وهو الحل الأخير للتخلص مِن حبوب الذقن، ويجب الإشارة إلى أنه لا يُمكن اللجوء إلى هذا الخيار سوى في حالات الضرورة القصوى فقط.

نصائح للحصول على بشرة نظيفة خالية مِن الحبوب

بعدما تعرفنا على كل ما يخص تجربتي مع حبوب الذقن سوف نتعرف معاً على عدد مِن النصائح الفعالة للحصول على بشرة صحية ونقية وخالية مِن الحبوب:

  • المحافظة على نظافة البشرة وتجنب تعريضها للأتربة.
  • غسل الوجه مرتين يومياً بالصابون والماء الفاتر.
  • عدم فرك الوجه بقسوة.
  • المحافظة على رطوبة البشرة وياحبذا لو يتم استخدام أحد المرطبات بعد غسل الوجه.
  • تجنب ملامسة الوجه بشكل متكرر وبلا سبب.
  • غسل الشعر بشكل منتظم وإبعاده عن الوجه.
  • عدم الإفراط في وضع مستحضرات التجميل.
  • استخدام واقي الشمس وإنتقاء نوع جيد خالي مِن الزيوت.
  • تجنب الضغط على الرؤس البيضاء أو الرؤس السوداء أو حتى البثور لتجنب إنتقال العدوى إلى مناطق جديدة مِن الجلد.
  • إتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات.
  • المواظبة على أداء التمارين الرياضية حيث أن النشاط البدني يُساعد على إفراز الإندورفين وبالتالي يحد مِن التوتر وإنتاج الغدة للزيوت.
  • شرب ما يكفي مِن الماء.
  • تجنب التوتر المفرط وإرخاء الجسم قدر الإمكان حيث أن المستويات المرتفعة مِن الإجهاد تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون وبالتالي ظهور الحبوب في الوجه بشكل عام، وللوصول إلى القدر الكافي مِن الإرتخاء العقلي والجسدي يُمكن الإنسجام مع كتاب ما أو ممارسة اليوجا إن أمكن.

قد يهمك

تجربتي مع كريم افوتين اي لحب الشباب

وبهذا نكون قد تعرفنا معاً على كل ما يخص تجربتي مع حبوب الذقن، كما تعرفنا على كيفية الوقاية مِن حبوب الذقن، وكيفية علاجها مرة وللأبد، وأسباب ظهورها مِن الأساس، كما تعرفنا على بعض النصائح البسيطة للمحافظة على البشرة نضرة وصحية وخالية مِن الحبوب بشكل عام .

في النهاية يجب الإشارة مرة أخيرة إلى ضرورة المحافظة على الهدوء وتجنب التوتر المفرط وأهمية الإهتمام بالنظافة الشخصية والمواظبة على شرب المياه والإلتزام بنظام صحي يتضمن الكثير مِن الفواكه والخضراوات وبعض التمارين الرياضية مِن الحين للأخر فهذه الأمور كلها مِن شأنها أن تغنيك عن الكثير مِن مشاكل البشرة وليس فقط حبوب الذقن.