أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا

أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا تعتبر الكرة أحد الألعاب التى تواجدت منذ قديم الأزل والتى مازالت موجودة حتى وقتنا الحالى، كما أن الألعاب التى تستخدم فيها الكرة تنوعت كثيرا ومن بينها لعبة كرة القدم ولعبة كرة الطاولة وكرة السلة،وكذلك لعبة كرة المضرب وكرة الريشة وكرة السلة وكرة التنس وغيرهم الكثير من الألعاب الأخرى.

وبما أنه يوجد العديد من الطلاب والطالبات اللذين يواجهون صعوبة فى حلول بعض الأسئلة التى تتعلق بالمناهج الدراسية ، ولذا فإننا فى السطور التالية لمقال اليوم سنتعرف على أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا.

أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا

أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا
أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا

أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا، حيث تعتبر دحرجة الكرة بيد واحدة واحدة من أهم المهارات التى يتم لعبها من قبل العديد من الأشخاص ، حيث أن لعبة الكرة تعطى الشعور بالمتعة والتسلية،فضلا عن تغير الحالة المزاجية للاعب ،ومن المهم أنه أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا لتكون الدحرجة بالشكل الصحيح .

ومن الجدير بالذكر أنه كلما مارس الشخص الأنشطة البدنية بشكل مستمر ،كلما عادت الفائدة على صحته وجيمع أجزاء جسمه،ومن بين الحركات التى يؤديها الأشخاص الرياضيون وبالأخص الصغار وطلبة المدارس فى المراحل الإبتدائية هى تمرين دحرجة الكرة ،ولذا فإن الإجابة على هذا التساؤل يكون هو:

أن دحرجة الكرة تعد واحدة من أهم المهارات الرياضية التى تعتمد فى أدائها على كافة أجزاء الجسم.

اقرأ المزيد عن

10 افلام عن كرة القدم ستُثير الحماس بداخلك

خطوات القيام بدحرجة الكرة باليدين

توجد عدد من الخطوات الواجب اتباعها أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا ، وتتمثل الخطوات فى النقاط الأتية :

  • يجب أن يكون الجذع مثنى للأمام والرأس على استقامة الجذع
  • ضرورة أن تكون الركبتان مثنيين قليلا والقدمين متباعدتين
  • يجب أن تكون الذراعان ممتدتين والكفان على استقامتهما خلف الكرة
  • يتم بعد ذلك دحرجة الكرة من الثبات ودفعها من الخلف إلى الأمام بالكفين مع ضرورة متابعة الذراعين للحركة
  • أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا مع الحفاظ على ملامسة الكفين للكرة وبقاء الكرة فى متنصف الجسم
  • يتم التحرك خلف الكرة مع أخذ خطوة قصيرة بالقدمين

أهداف درس أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا

أهداف درس أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا
أهداف درس أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا

عند القيام بالتمارين الرياضية ، يجب على الفرد أن يتعزز ويكون على دراية كافية بالسلوكيات الأساسية للجسم السليم ، حيث توجد عدة أهداف أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا ، ومن أهم هذه الأهداف نذكر ما يلى :

  •  يجب أن يقوم الطفل بدحرجة الكرة بيدية من وضع الثبات إلى وضع الحركة بأفضل الطرق الممكنة بالشكل الصحيح
  • من الضرورى أن يتعرف الطالب على المكونات الجسمية لديه وكيفية استخدامها بالشكل الصحيح أثناء دحرجة الكرة
  • لابد من ظهور السلوكيات الشخصية التى تميز الطالب
  • ضرورة أن يغسل الطالب يديه بعد أداء النشاط البدنى
  • لابد وأن يتعرف الطلاب على أجزاء الجسم أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا
  • يجب أن يدحرج الطلاب الكرة بيد واحدة من الثبات فى كافة الاتجاهات بالشكل والطريقة الصحيحة

قد يفيدك أن تقرأ عن

تمارين كروس فيت للتخسيس

تعرف على لعبة دحرجة الكرة 

أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا
أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا

تعتبر لعبة دحرجة الكرة واحدة من الألعاب الجميلة والرائعة التى يعشقها الأطفال الصغار ،حيث يتم وضع الكرة الملونة فى أعلى البرج ومن بعد ذلك يتم مشاهدة الطفل وهو يتمتع ويفرح بها كثيرا ،وخاصة عند دحرجة الكرة على الزحليقة الملونة .

ولذا تعد هذه اللعبة واحدة من أجمل الألعاب الرياضية والتى يحبها الأطفال الصغار وخاصة إذا كانت تحمل ألوان مبهجة ورائعة الجمال 

الأهداف العامة لتدريس مادة التربية البدنية 

توجد عدد من الأهداف التى تتعلق بتدريس مادة التربية البدنية فى المدارسوخاصة فى المرحلة الإبتدائية  والتى من أهمها ما يلى :

  • تعزيز تعاليم الدين الإسلامى والتى ترتبط بالنشاط البدني بما يتناسب مع طالب هذا الصف
  • يهدف أيضا تدريس التربية البدنية إلى اكتساب السلوك الذى يؤدى إلى التغلب على المعوقات النفسية
  • يهدف تدريس مادة التربية البدنية إلى تعزيز اكتساب السلوك الذى يؤدى إلى تنمية المشاركة مع الآخرين
  • الهدف من تدريس هذه المادة هو تنمية عناصر اللياقة البدنية التى ترتبط بالصحة بما يتناسب مع طالب هذا الصف
  • من الأهداف العامة لتدريس مدة التربية البدنية هو اكتساب المبادئ الأساسية للمهارات الرياضية فى الألعاب المقررة لهذا الصف
  • التعرف على بعض المفاهيم الصحية والفسيولوجية التى تتناسب مع هذا الصف
  • تساعد هذه المادة على التعرف على بعض الجوانب الفنية والقانونية المهمة لممارسة الألعاب الرياضية

الأهداف العامة للمرحلة الإبتدائية

توجد العديد من الأهداف العامة للمرحلة الإبتدائية والتى يمكن تلخيصها فى القاط الأتية :

  • قد تهدف بصفة عامة إلى رعاية المتعلم وتعليمة التربية الإسلامية المتكاملة فى خلقه وجسمه وعقله وكذلك انتماؤه إلى أمة الإسلام فضلا عن تعزيز العقيدة الإسلامية الصحيحة فى نفوس الطلاب
  • تدريب الطلاب على إقامة الصلاة فى أوقاتها والإلتزام بأداب السلوك والفضائل
  • تنمية المهارات الأساسية المختلفة وخاصة المهارات اللغوية والعددية وأيضا المهارات الحركية
  • تزويد المتعلم بالقدر الكافى والمناسب من المعلومات فى مختلف الموضوعات
  • تعريف المتعلم بنعم الله سبحانه وتعالى عليه فى نفسه وفى بيئته الاجتماعية والجغرافية من أجل تحسين استخدام هذه النعم فيما ينفع نفسه وبيئته
  • تربية الذوق البديعى لدى المتعلم وتعهد نشاطه الابتكاري وكذلك تنمية تقدير العمل اليدوى لديه
  • تنمية الوعى لدى المتعلم من أجل ادراك ما لديه من واجبات وما له من حقوق فى حدود عمره وخصائص المرحلة التى يمر بها الطالب
  • تهدف كذلك إلى ضرورة غرس حب الوطن والاخلاص لولاة أمره ولبيئته
  • إعداد المتعلم لما يلى هذه المرحلة من مراحل حياته
  • توليد الرغبة لدى المتعلم فى التزويد بالعلم النافع والعمل الصالح فى كل أمور حياته
  • من الأهداف العامة لهذه المرحلة ضرورة تدريب المتعلم على الاستفادة من أوقات فراغه فى أمور مهمة

يمكنك أن تقرا عن

تعرف علي منتخب عمان لكرة القدم

أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا دحرجة الحركة باليدين من الثبات والحركة أحد الدروس التى يتم تدريسها فى المرحلة الابتدائية ، حيث أن الرياضة تعد من اساسيات الحياة اليومية والتى يجب أن يلتزم بها كافة الأشخاص،حيث أن العقل السليم فى الجسم السليم.

وقد تختلف أنواع الحركات الرياضية التى تناسب كل فئة عمرية ، وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال ، ونكون قد تعرفنا بالتفصيل على أثناء دحرجة الكرة بيد واحدة تكون الركبتان مثنيتين قليلا ، كما تعرفنا أيضا على الخطوات الاساسية الواجب اتباعها عند دحرجة الكرة بيد واحدة من الثبات والحركة، وأشرنا كذلك إلى أهداف تدريس هذا الدرس فى المرحلة الابتدائية .