هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن ؟ يعتبر من الأسئلة التي باتت تطرح بكثرة وخصوصًا بعد ازدياد حالات فقر الدم في الكثير من دول العالم، حيث أن حبوب الحديد يتم استخدامها من أجل علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما يتم استخدام حبوب الحديد لعلاج نقص الكريات الحمراء الناتج عن الأمراض المزمنة كالسرطان والإيدز، ولكن ما يجب معرفته هل سيكون لهذه الحبوب أعراض جانبية على المريض.
هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن ؟
إن لتناول حبوب الحديد عدد من الأعراض على الجهاز الهضمي، حيث تتسبب هذه الحبوب للمريض إما بالإمساك طويل الأمد أو الإسهال الشديد، كما تحدث آلام معدية ومعوية، بالإضافة إلى تطبل وانتفاخ في البطن بسبب تجمع الكثير من الغازات داخل القولون والأمعاء، كما تؤثر هذه الحبوب على طبيعة خروج وتبرز المرضى الذين يقومون بتناول حبوب الحديد.
شاهد أيضا
أضرار حبوب الحديد
من خلال الإجابة على السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن قمنا بالاطلاع الى الأضرار التي تسببها هذه الحبوب لمختلف الفئات العمرية وهي:
- أضرار حبوب الحديد على الأطفال: حيث أن الأطفال أكثر حساسية لأضرار حبوب الحديد، حيث أن إعطاء الطفل جرعة يومية هي 60ميليغرام لكل كيلو غرام تتسبب في موت الطفل.
- أضرار حبوب الحديد على الحمل والرضاعة: عندما تقوم المرأة الحامل بتجاوز الجرعة اليومية المسموح بها وهي 45ميليغرام/ اليوم.
- إن هذه الزيادة سوف تسبب في زيادة نسبة الهيموغلوبين في دم الأم، وهو ما سيكون له مضاعفات أثناء الحمل وبعدها.
- أضرار حبوب الحديد على مرضى السكري: أظهرت الأبحاث أن قيام مريض السكري من النوع الثاني بتناول نظام غذائي غني بالحديد قد يعرضه إلى أمراض القلب وبصورة خاصة النساء.
- لذلك يجب على مريض السكري أن يقوم باستشارة الطبيب المختص قبل أن يقوم بزيادة كمية الحديد التي يتناولها خلال اليوم.
- تأثير الحديد على مرضى القرحة المعدية والمعوية: إن تناول حبوب الحديد من الممكن أن يفاقم القرحة المعدية أو المعوية لدى المريض، كما قد يساهم في زيادة أعراض المرض.
- تأثير حبوب الحديد على مرضى الأمراض الوراثية: حيث إن زيادة تناول الحديد قد يتسبب في ظهور أمراض جديدة لمرضى الأمراض الوراثية كالتهاب المفاصل، وضعف عضلة القلب، وداء السكري، وأمراض الكبد.
- إن سبب الأضرار التي يتسبب بها زيادة الحديد في الجسم، هو عدم قدرة الترانسفيرين على الارتباط بكل الحديد، مما يتسبب في زيادة الحديد الحر في الجسم، مما يؤثر سلبًا على خلايا الجسم
الآثار الجانبية لحبوب الحديد
بعد أن أجبنا على السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن سنتطرق إلى أهم الأعراض الجانبية لتناول حبوب الحديد وهي:
- الإمساك الطويل الأمد، حيث يعتبر من أكثر الأعراض الجانبية شيوعًا لحبوب الحديد.
- آلام في المعدة مترافقة مع مغص في البطن والأمعاء.
- قد تتسبب حبوب الحديد للمريض إسهال شديد.
- من أعراض حبوب الحديد هي أن يصبح لون البراز مائلًا للون الأسود.
- الدوار والغثيان المترافق مع الإقياء.
طرق التخفيف من الآثار الجانبية لحبوب الحديد
من خلال البحث عن جواب السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن تمكنا من الوصول إلى طرق تخفيف الآثار الجانبية لحبوب الحديد وهي:
- أن يبدأ المريض بجرعة قليلة من حبوب الحديد، ومن ثم يقوم بزيادتها تدريجيًا.
- يجب على المريض أن يتناول حبة الحديد وهو قائم، وأن يشرب بعدها الكثير من الماء، وأن يتجنب الاستلقاء بعد تناول الحبة لمدة لا تقل عن عشرة دقائق.
- من الأفضل أن يقوم المريض بشرب حبة الحديد أثناء تناول وجبة الطعام، بشرط ألا تحتوي الوجبة على منتجات الألبان والشاي والقهوة والحبوب، وذلك في حال كان ظهور الأعراض واضحًا على المريض.
- إن لم يظهر أي أعراض جانبية على المريض نتيجة تناول حبوب الحديد، عندها ينصح أن يتم تناولها على معدة فارغة.
الجرعة الموصى بتناولها من الحديد
إن الإجابة على السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن مكنتنا من تحديد الجرعة المناسبة من الحديد وذلك على أساس عمر المريض ووزنه وهي:
- من الولادة وحتى عمر الستة أشهر: الجرعة اليومية المناسبة للذكر والأنثى هي 27ميليغرام.
- من عمر السبعة أشهر وحتى عمر السنة: الجرعة اليومية المناسبة للذكر والأنثى هي 11ميليغرام.
- من عمر السنة وحتى عمر الثلاث سنوات: الجرعة اليومية المناسبة للذكر والأنثى هي 7ميليغرام.
- من عمر الثلاث سنوات وحتى عمر الثمان سنوات: الجرعة اليومية المناسبة للذكر والأنثى هي 10ميليغرام.
- من عمر التسع سنوات وحتى عمر ال 13سنة: الجرعة اليومية المناسبة للذكر والأنثى هي 8ميليغرام.
- من عمر ال 14سنة وحتى عمر ال 18سنة: الجرعة المناسبة للذكر هي 11ميليغرام، بينما الجرعة المناسبة للأنثى هي 15ميليغرام.
- من عمر ال 19سنة وحتى عمر ال 50سنة: الجرعة المناسبة للذكر هي 8ميليغرام، بينما الجرعة المناسبة للأنثى هي 18ميليغرام.
- فوق عمر الخمسين سنة: الجرعة المناسبة للذكر والأنثى هي 8ميليغرام.
اقرأ أيضا
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد
استطعنا من خلال إجابتنا على السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن أن نحدد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد وهم:
- الإناث في سن ما بعد البلوغ، وذلك بسبب تعرضهن للفقدان الدم الدائم نتيجةً للدورة الشهرية.
- الأشخاص الذين تجاوز عمرهم الستين سنة، وذلك لأن تناولهم للأغذية الغنية بالحديد يصبح قليلًا.
- المرضى الذين تستدعي حالتهم المرضية تناول الأدوية المميعة للدم مثل الهيبارين و الأسبرين.
- المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي.
- المرضى الذين يعانون من الإصابة بسوء الامتصاص.
العلاقة بين تناول الحديد وزيادة الشهية ووزن الجسم
من خلال البحث عن إجابة السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن استطعنا أن نتعرف على العلاقة بين تناول الحديد وزيادة الشهية، حيث تتلخص الإجابة من خلال التجربة التالية:
- تم إطعام مجموعة من الفئران بأطعمة غنية بالحديد، وإطعام مجموعة أخرى من الفئران بأطعمة فقيرة بالحديد، وذلك لمدة شهرين.
- قياس مستوى الحديد في الأنسجة الدهنية لدى الفئران.
- تم ملاحظة ارتفاع تركيز الحديد لدى المجموعة الأولى، بينما المجموعة الثانية التي تغذت على غذاء منخفض الحديد كان تركيز الحديد ضمن الأنسجة الدهنية قليل.
- كما تم ملاحظة انخفاض تركيز اللبتين لدى المجموعة الأولى، بينما المجموعة الثانية كان تركيز اللبتين لديها مرتفع.
- وبما أن اللبتين يعتبر المسؤول عن تنظيم الشهية، لذلك فإن انخفض تركيزه يؤدي إلى زيادة الشهية، وبالتالي زيادة الإقبال على الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن والعكس بالعكس.
الأطعمة التي تناسب مريض نقص الحديد
من خلال إجابتنا على السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن تبين لنا أن الأطعمة التي يُنصح أن يتناولها مريض نقص الحديد هي:
- السبانخ ذات اللون الداكن، حيث تعتبر من المصادر الغنية بالحديد والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات.
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
- البقوليات بكافة أنواعها.
- المكسرات والفواكه المجففة.
- السمك وبشكل خاص سمك السلمون.
- البروكلي بالإضافة إلى البذور الكاملة والمبرعمة.
شاهد من هنا
وبالتالي وبعد أن قمنا بالإجابة على السؤال هل حبوب الحديد تسبب انتفاخ في البطن تبين لنا أن مريض نقص الحديد يحتاج إلى أن يستمر بتناول حبوب الحديد حوالي الشهرين لكي يعود الحديد إلى مستواه الطبيعي، كما عليه أن يتبع نظام غذائي خاص غني بالحديد والمعادن المختلفة.