طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن يبحث عنها الكثيرين، لاسيما النساء الراغبات في الحصول على الوزن المثالي، والجسد ممشوق القوام، وفي الحقيقة أن الدراسات التي أجريت حول صحة هذا الأمر ليست بالكافية، ولكن التجارب الحياتية لبعض الناس تثبت أن قشر القهوة له فوائد كثيرة متعلقة بتنحيف الجسم عامة والبطن خاصة، فضلًا عن فوائد أخرى كثيرة.

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن

 قشر القهوة عادةً يحضر على هيئة شراب، ومن الممكن أن يكون ساخنًا ويسمّى بشاي قشر القهوة، أو يقدم كشراب بارد، وفيما يلي وصف للطريقتين:

 أولًا: شاي قشر القهوة الساخن

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن ساخن كما يلي:

  • ضع ٤ ملاعق من قشور القهوة في كوب نظيف.
  • أضف عليهم كوب من الماء الساخن.
  • اترك قشور القهوة منقوعة لمدة عشر دقائق.
  • صفي المشروب من قشر القهوة وتناوله بشكل مباشر.
  • تناول كوب واحد في اليوم يساعد بشكل كبير على تنحيف البطن.

شاهد أيضا

ايفلين سليم Eveline Slim كريم لتنحيف الجسم

ثانيًا: شراب قشر القهوة البارد

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن بارد سهلة، حيث:

  • يمكن صنعه عن طريق تحضير مشروب قشر القهوة الساخن بالشكل السابق ذكره، وتركه ليبرد.
  • من الممكن كذلك إضافة الثلج.
  • هناك طريقة أخرى تتضمن نقع قشر القهوة في الماء البارد ليوم كامل.
  • بعد ذلك يصفى ويتناول في الحال بارد.
  • يشيد به المجربين ويؤكدون أنه المشروب المثالي الذي ساعدهم على فقدان الوزن.

 مكملات قشر القهوة للتنحيف

تعرفنا على طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن، ومن الجدير بالذكر أن هناك عدد من المكملات الغذائية الّتي يمكن الحصول عليها من الصيدليات وتحتوي على قشر القهوة، وتباع بالأشكال الآتية:

  • الحبوب.
  • الكبسولات.
  • المشروبات السائلة.
  • لكن لا توجد دراسات كافية حول مكملات قشر القهوة، ولذلك لا نستطيع تحديد الجرعة المناسبة.
  • ننصح باستشارة الطبيب في حال تناول مكملات قشر القهوة.

فوائد قشر القهوة

في إطار حديثنا عن طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن نود أن نشير إلى الفوائد المتعددة لتناول قشر القهوة، ومنها ما يلي:

  • غنية بمضادات الأكسدة التي لها دور في تدعيم الجسم ليقاوم أي مرض يهاجمه.
  • يساهم في تحسين وظائف الدماغ وحمايته من ظهور الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
  • له دور في تقليل ضغط الدم، وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب المختلفة.
  • يخلص الرحم من الدم الفاسد بعد النفاس والدورة الشهرية.
  • مدر طبيعي للبول، ولذلك مفيد لمن يعانون من أمراض المسالك البولية.
  • يدعم صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تخلص الأمعاء من الفضلات المتراكمة.
  • يصفي الدم ويخلصه من السموم والجراثيم.
  • يقوي عضلة القلب وينظم ضرباته، ويمنع تراكم الدهون في الشرايين.
  • مسكن طبيعي للآلام الجسمية عامة، لاسيما آلام الرأس والصداع النصفي.
  • يخلق شعور بالسكينة والراحة، لأنه يؤثر بشكل مباشر في الجهاز العصبي.
  • ولكن لابد أن نؤكد بأن ليس هناك دراسات كافية تؤكد تلك الفوائد المتعلقة بتناول قشر القهوة.

وصفات لتحضير قشر القهوة لتنحيف البطن

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن

ونحن نستعرض طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن، نود أن نشير إلى أن هناك عدد من الوصفات الرائعة التي يمكن أن تصنع من قشر القهوة، وفيما يلي بعض منها:

قشر القهوة والشاي الأخضر

المكونات

  • ٣ ملاعق من قشر القهوة.
  • ملعقة واحدة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة ميرمية.

طريقة التحضير

  • أضف هذه المكونات إلى الماء المغلي.
  • اترك المكونات منقوعة لمدة ساعة أو أكثر قليلًا.
  • تناول المشروب السحري طوال اليوم.
  • يفضل أن يتناول بعد الوجبات الأساسية.
  • ستلاحظ أن دهون بطنك تقل مع الوقت، غير الفوائد الصحية الأخرى الكثيرة التي ستعود عليك.

قشر القهوة والزنجبيل

المكونات

  • ٣ ملاعق من قشر القهوة.
  • ملعقة زنجبيل.
  • ملعقة حب الهال.

طريقة التحضير

  • أضف المكونات إلى الماء المغلي.
  • اتركه منقوعة لنصف ساعة أو أكثر قليلًا.
  • تناول المشروب في أي وقت، وإن كان يفضل بعد الوجبات الأساسية لحرق السعرات الحرارية التي تناولتها.

قشر القهوة واليانسون

المكونات

  • ٣ ملاعق من قشر القهوة.
  • ملعقة من اليانسون.
  • ملعقة شاي أخضر.

طريقة التحضير

  • أضف المكونات كلها إلى الماء المغلي.
  • اترك المكونات منقوعة لمدة ساعة أو ساعتين.
  • يفضل تناول المشروب قبل النوم مباشرة، حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل رائع.

قشر القهوة والقرفة

المكونات

  • القليل من قشر القهوة المحمّص.
  • قدر بسيط من الماء.
  • ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
  • ملعقة من القرفة.
  • ملعقة من القرنفل.

طريقة التحضير

  • ضع المكونات على نار عالية.
  • اتركه لـ ١٠ دقائق حتى يغلى.
  • تناول منه بشكل يومي من مرتين إلى ثلاث مرات.
  • يمكن تناوله عقب الوجبات الرئيسية بساعة أو ساعتين.
  • لا مشكلة كذلك من تناوله قبل النوم مباشرة.
  • هذا المشروب غير قابل للتحلية سواء بالسكر أو العسل أو التمر.

اقرأ أيضا

تجربتي مع الحمل بعد عملية شد البطن

هل مشروب قشر القهوة ينحف البطن في أسبوع؟

الأمر الأهم من طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن هو السؤال عن المدة الكافية لتناوله والتي يشعر بعدها الشخص بالتخلص من دهون البطن، وفيما يلي توضيح ذلك:

  • بالطبع يمكن الشعور بالاختلاف في الأسبوع الأول من تناول قشر القهوة، حيث أن الانتظام على تناوله يساعد في التخلص من السمنة بشكل سريع.
  • السبب في ذلك القدرة الفائقة لهذا المشروب على حرق الدهون خلال أسبوع واحد فقط.
  • فهو يطرد الأملاح والسموم التي توجد في الجسم وتتسبب في نفخه وزيادة وزنه.

متى يظهر مفعول تناول قشر القهوة لتنحيف البطن؟

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن أمر سهل كما هو واضح، أما عن ظهور المفعول فيكون كالتالي:

  • ليس قبل شهر حتى يلاحظ الشخص التغير الذي أحدثه تناول قشر القهوة في جسمه.
  • لابد من المداومة على تناوله ثلاث مرات في اليوم لو كنتم تبحثون عن أفصل النتائج.
  • وللحصول على نتيجة بشكل أسرع ينصح بإضافة الأعشاب المختلفة لقشر القهوة، كما سبق ووضحنا في الوصفات المختلفة.
  • من الممكن إضافة النكهات لقشر القهوة لهؤلاء الباحثين عن طعم مختلف مثل الهيل.

هل مشروب قشر القهوة أمن؟

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن

تعرفنا على طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن، وبالطبع لابد أن نتحدث عن أي مخاطر محتملة قد يسببها، ومنها:

  • الأرق الشديد بسبب احتوائه على الكافيين.
  • شعور عام بالتعب وافتقاد النشاط الكافي للقيام بأي مجهود.
  • الإصابة بالدوار والدوخة وتسارع ضربات القلب.
  • زيادة معدل الاستهلاك بسبب الرغبة في الحصول على التنحيف بشكل أسرع، مما يزيد من مقدار الأضرار الجانبية.
  • شعور الحامل الشعور بالضيق والألم نتيجة فرط نشاط حركة الجنين في الرحم.
  • الولادة المبكرة.
  • في بعض الحالات يسبب تهيج في الرحم والإصابة بالعقم المؤقت.
  • البعض قالوا بأن الإفراط في تناوله أصابهم بطنين الأذن.
  • تهيج معوي حاد نتيجة رد فعل تحسسي.
  • يضاعف نسبة الكالسيوم في البول.
  • ننصح بتناوله بشكل معتدل، فهذا يضمن صعوبة تعرض الشخص لأي أضرار جانبية، ولابد كذلك من استشارة الطبيب، حتى تضمن أن تناوله مناسب لك.

شاهد من هنا

دهن البطن بالزنجبيل للتنحيف تجربتي

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن بسيطة وسهلة ويمكن لأي شخص تحضيرها، ولكن ننصحك بالحصول عليه من عطار مضمون حتى تصنع أفضل مشروب ممكن، ووجب التحذير من أن الإفراط في تناول هذا المشروب لن يحقق لك أي نتيجة تتمناها، بل قد يضرك وفي نفس الوقت لن تفقد أي وزن، ولذلك يكفي تناول مرة أو مرتين في اليوم، وفي حالة الرغبة في مضاعفة عدد المرات ينصح باستشارة الطبيب.