تجربتي مع قشور السيليوم من أكثر التجارب التي حققت نتائج مذهلة، خاصة وأن قشور السيليوم من المواد الطبيعية التي تفيد الجسم بصورة مدهشة، حيث يمكن الاستفادة من تلك المادة الطبيعية في الحصول على قوام مثالي وتحسين الهضم والحفاظ على صحة القولون، إذ أصبح الآن اللجوء للطبيعة أكثر نفعا من الاعتماد على المواد الكيميائية المصنعة والتي تسبب الكثير من الأضرار، ولكن يجب الحذر من فرط استخدام تلك المواد العشبية أو استخدامها دون استشارة طبية.
تجربتي مع قشور السيليوم
تعد تجربتي مع قشور السيليوم تجربة ناجحة من خلال ملاحظة الكثير من الاشخاص النتائج الجيدة التي ظهرت في النقاط التالية:
- لقد كنت قلقا حيال تجربتي مع قشور السيليوم، حيث لم تكن ثقتي كبيرة في فوائد الأعشاب الطبيعية وتأثيراتها الفعالة في التخلص من المشاكل الصحية المختلفة.
- حيث يعتبر البعض العلاج بالأعشاب والطب البديل مجرد تجارب فردية غير معممة أو مثمرة للجميع.
- لكن لاحظت قبل الاستخدام ردود أفعال الكثير من الأشخاص بعد استعمالهم لقشور السيليوم وبالأخص بالنسبة لما واجهوا مشكلة الوزن الزائد.
- كما لاحظت وجود منتج يعرف باسم كروسيلا يحتوي على قشور السيليوم الطبيعية وما تضمنه من ألياف تعمل على ملأ المعدة وتعزز الشعور بالشبع.
- يساهم ذلك الأمر في تقليل تناول الطعام خاصة المحتوي على دهون عالية وكوليسترول ضار، ذلك بالإضافة إلى نجاح المنتج في تقليل الدهون الموجودة في الجسم وخروجها مع الفضلات.
- كما يحتوي المنتج على خلاصة الأناناس الطبيعي المعروف عنه فاعليته في زيادة معدل الحرق، بالإضافة إلى جعل الطعم مقبول ومستساغ.
- بعد الاطمئنان لعدم وجود أضرار خاصة باستخدام ذلك المنتج، قمت بالتجربة وتناول المنتج لمدة أسبوع بشكل متواصل، وبعد تلك الفترة لاحظت وجود نتائج مميزة وحقيقية تمثلت في اختلاف قياسات الملابس التي اعتدت أن أرتديها.
- جعلتني النتائج سعيدة ومتشجعة للاستمرار في التجربة، لذلك تناولت قشور السيليوم لمدة أسبوعين متواصلين ثم قمت بالصعود على الميزان، وكانت المفاجأة خسارة ما يزيد عن عشرة كيلو من وزني.
- بعد استخدام المنتج لمدة ثلاثة أشهر خسرت كل الوزن الزائد واستطعت الوصول لوزني الطبيعي بعد الاعتماد على قشور السيليوم وممارسة نشاط رياضي معتدل ساهم في نحت قوامي.
شاهد أيضا
طريقة عمل قشور السيليوم
تساعد قشور السيليوم في عملية إنقاص الوزن، وقد أفادت نتائج تجربتي مع قشور السيليوم نجاح عمل قشور السيليوم في التخلص من الدهون والكيلو جرامات الزائدة من خلال الآتي:
- تساعد قشور السيليوم في تقليل السعرات الحرارية التي تدخل الجسم عن طريق تناول كميات كبيرة من الطعام.
- حيث تعمل القشور على التمدد داخل المعدة والاحساس بالامتلاء وعدم القدرة على تناول الطعام بنفس الكم المعتاد.
- يعزز شعور الشبع تقليل الشعور بالجوع وتناول الطعام بكميات مفرطة، خاصة إذا تم تناول قشور السيليوم قبل الطعام.
- يمكن تناول قشور السيليوم بأكثر من طريقة، وقد تم تناولها في تجربتي مع قشور السيليوم من خلال إضافتها للماء ودمجها بمكون آخر.
- تمتص قشور السيليوم الماء بشكل سريع وتتحول لمادة هلامية يتم تناولها قبل طعام الفطور وشرب كوب كبير من المياه بعدها.
- يمكن أيضا إضافة قشور السيليوم لحبوب الفطار وتناول المزيج كوجبة طعام مشبعة.
اقرأ أيضا
تناول قشور السيليوم للحد من مشاكل القولون
حققت تجربتي مع قشور السيليوم نتائج مجدية في تقليل مشاكل القولون، خاصة لمرضى القولون العصبي وذلك من خلال الآتي:
- تعد متلازمة القولون العصبي من المشاكل الصحية المؤرقة للكثير من الأشخاص، حيث تسبب أعراض مزعجة كألم المعدة وعدم الشعور بالراحة، إلى جانب اضطرابات في الإخراج ما بين الإسهال والإمساك.
- قد تتسبب بعض الألياف في زيادة الأعراض الناتجة عن مرض القولون العصبي، أما بالنسبة لقشور السيليوم فإن تخمرها في الأمعاء ينتج قدر قليل من الغازات.
- لذلك تعتبر تجربتي مع قشور السيليوم لعلاج اضطراب القولون العصبي فعالة وذلك حسب دراسة طبية أجريت سنة 2017.
- تعد قشور السيليوم من الألياف التي لها خاصية الذوبان مع قدرتها على امتصاص الماء، وتتحول إلى هلام تسهل خروج البراز.
فوائد قشور السيليوم للجسم
تستخرج قشور السيليوم من نبات يتواجد في قارة اسيا، ويتوفر في محلات العطارة في هيئة بودرة، أما البذور نفسها التي يتم طحنها فهي بذور القاطونة، وقد خلصت تجربتي مع قشور السيليوم للفوائد الآتية:
- تساعد قشور السيليوم في دعم الجهاز المناعي، وذلك عن طريق توفير بيئة ملائمة لنمو البكتيريا المفيدة الموجودة في الجهاز الهضمي.
- تساعد تلك البكتيريا في تحسين مسألة التمثيل الغذائي وتنشيط استشعار إحساس الشبع المسئول عنه المخ.
- لا تحتوي قشور السيليوم على سكريات أو دهون وبالتالي لا تؤثر على صحة الجسم.
- كما تساعد قشور السيليوم على ضبط سكر الدم، مما يقلل الرغبة الدائمة في تناول السكريات التي تمثل خطر كبير على صحة الإنسان.
طريقة تناول قشور السيليوم
تقدم تجربتي مع قشور السيليوم الطريقة المثالية للاستخدام، رغم أنه هناك أكثر من طريقة لكن يفضل اتباع ما يلي:
- تخلط بودرة قشور السيليوم مع السوائل سواء كانت مياه أو عصير فواكه طبيعي بمعدل 28 جرام لكل 240 ملي.
- يمكن إضافة قشور السيليوم لأي سوائل شرط خلوها من مادة الكافيين، ويتناول الخليط قبل الوجبة بربع ساعة.
- يمكن تناول قشور السيليوم الموجودة في كبسولات يتم شراؤها من خلال الصيدلية، حيث تنتجها شركات الأدوية المختلفة تحت مسميات تجارية متنوعة.
- تحتوي كل كبسولة على حوالي 500 مليجرام من السيليوم، وتختلف تلك النسبة من شركة لأخرى.
- يتم الالتزام بالجرعة المحددة من قبل الشركة المنتجة، ولكن يفضل تناول قشور السيليوم بشكل تدريجي.
- يتم البدء بجرعة واحدة ثم زيادة الجرعة حال تقبل المعدة لقشور السيليوم وعدم حدوث أي رد فعل جانبي غير مرغوب.
المشاكل الصحية من تناول قشور السيليوم
رغم أن تجربتي مع قشور السيليوم أكدت على الكثير من الفوائد التي اختتمت بها التجربة، لكن رغم ذلك هناك بعض الأضرار المترتبة على فرط الاستخدام والتي تتمثل في التالي:
- بعض الأشخاص لا تتحمل تناول قشور السيليوم حيث يصابون باضطرابات هضمية تتمثل في سوء الهضم والانتفاخ ومشاكل الإخراج.
- هناك أيضا المشاكل التحسسية التي تتضمن الحكة والاحمرار وغيرها من أعراض فرط التحسس تجاه قشور السيليوم.
- يحظر تناول قشور السيليوم في حالة الإصابة بمشاكل ضيق أو انسداد أي جزء في الجهاز الهضمي.
- كما يحظر تناوله على المصابين بأمراض الكلى أو الضغط أو أي أمراض مزمنة.
- أيضا لا يسمح لغير البالغين تناول مكملات قشور السيليوم خوفا من ردود الفعل التحسسية.
- ولا تناسب قشور السيليوم مرضى السكر أو القلب، إلا إذا سمح الطبيب المعالج بذلك.
- في كلا الأحوال يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول قشور السيليوم أو أي مكملات غذائية تحتوي على قشور السيليوم، لضمان عدم تعارضها مع الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة.
شاهد من هنا
تجربتي مع قشور السيليوم من التجارب المثمرة التي استطعت في نهايتها الحصول على قوام مختلف، وخسارة الكثير من الدهون بالإضافة إلى السيطرة على إحساس الجوع المستمر الناتج عن عدم انتظام الأنسولين في الدم بسبب الإكثار من تناول الكربوهيدرات والسكريات، حيث تعزز قشور السيليوم الشعور بالشبع وتنظم الهضم، وتساعد أيضا في تحفيز حرق الدهون المتراكمة على العضلات، لكن يجب الالتزام بالجرعات المناسبة في تناول قشور السيليوم لتجنب أي مشاكل صحية.