تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية حيث ذاع صيت هذه العشبة في كثيراً مِن الدول الغربية لقدرتها الفريدة على الحد مِن التوتر والمساعدة على الشعور بالمزيد مِن الهدوء والسعادة النفسية، كما قد أثبتت الدراسات أن لهذه العشبة الكثير مِن الفوائد الصحية الأخرى فهي ممتازة حقاً في المحافظة على صحة الجسم، فدعونا نتعرف معاً على تفاصيل تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية.
تفاصيل تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية حيث أثبتت الدراسات أن عشبة الأشواجندا قادرة على التصدي لكافة أعراض تكاسل الغدة الدرقية مِن إضطرابات هضمية وإكتئاب وزيادة ملحوظة في الوزن وتعب وكسل مستمر حيث تعمل هذه العشبة على تحسين عملية الإيض وتخليص الجهاز الهضمي مِن الغازات والإمساك وهي كلها أمور دفعتني لأشرع في تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية والتي كانت بالفعل مثالية للغاية حيث أنه وخلال شهر واحد فقط مِنشربي لكوبين اثنين كل يوم مِن مشروب عشبة الأشواجندا لم أتخلص فقط مِن أعراض قصور الغدة الدرقية بل وتخلص مِن هذا القصور مِن الأساس أي تخلصت مِن الداء مِن أساسه ولم يتم فقط تسكينه كما كنت أمل.
شاهد كذلك
فوائد عشبة الاشواجندا
بعد تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية والتي كانت أكثر مِن رائعة وتفوق المثالية حتى قرأت المزيد عن هذه العشبة وعرفت أنها تتمتع بعدد مِن الفوائد مثل:
-
الحد مِن التوتر والقلق
طبقاً لما قرأت فإنه وخلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية كانت العشبة تدعم الغدة الدرقية عن طريق تطبيع مستويات الكورتيزول في الجسم مما يحد مِن أثاره الجانبية والتي أهمها التوتر والقلق المستمر ولهذا فإن العشبة تُساعد على تهدئة الأعصاب بشكل كبير.
-
زيادة الطاقة
لاحظت تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية زيادة ملحوظة في أدائي العضلي فقد كنت أكثر قدرة على بذل الجهد الشديد وأتمتع بقدرة أكبر على التحمل، وهذا أمر طبيعي فالعشبة تُساعد على تحسين وظائف القلب والرئة.
-
إتزان مستوى السكر في الدم
تُساعد العشبة على جعل مستويات السكر في الدم ضمن المستوى الطبيعي وبالتالي فإنها تحمي مِن أعراض زيادة أو نقصان مستوى السكر في الدم مثل الإكتئاب والهبوط وما إلى ذلك.
-
دعم الجهاز المناعي
تُساعد عشبة الأشواجندا على تعزيز الجهاز المناعي بل وحتى تشجيع الخلايا المناعية المضادة للإلتهابات على العمل بكثافة أكبر وبالتالي مقاومة المزيد مِن الأمراض، كما أن البعض يزعمون على أنها ساعدتهم على التخلص مِن إلتهاب المفاصل الذي غالباً ما ينجم عن تناول مسكنات الألام لمدة طويلة.
قد يهمك أيضا
فوائد عشبة الاشواجندا للنساء
ثبت أن هذه العشبة تُزيد وبشكل ملحوظ مِن الخصوبة لدى المرأة حيث تحد مِن القلق والإجهاد النفسي مما يسمح لهرمونات الجسم للعمل بشكل طبيعي بم في ذلك الهرمونات الإنجابية بالطبع، هذا كما أثبتت إحدى الدراسات أن العشبة مِن شأنها حتى علاج العقم لدى الذكور.
تعرف على
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف
كما سبق وذكرنا خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية فإن العشبة تتصدى لكافة أعراض قصور الغدة الدرقية بم في ذلك زيادة الوزن وبالتالي فإنها تُساعد على إنقاص الوزن، وهذا أمر طبيعي فالعشبة تُحسن مِن كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم وتُحسن مِن عملية الهضم كثيراً مما يُساعد وبشكل غير مباشر على التخسيس وإنقاص الوزن وبخاصة لو تم تناول العشبة مع كوب مِن اللبن بدلاً مِن الماء.
قد يهمك
الجرعة وطريقة استخدام عشبة الأشواجندا
خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية كنت استخدم عشبة الأشواجندا على شكل مسحوق قابل للاستخدام مع الماء أو بدونه فقد كنت أستخدمه هكذا تارة وهكذا تارة أخرى، هذا كما أنه يوجد أنواع مِن الكبسولات الطبية التي تُباع في الصيدليات تحتوي على عشبة الأشواجندا ويُمكن استخدامها مرتين في اليوم كمكمل غذائي.
هذا كما قد لاحظت خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية أن هذه العشبة تتمتع برائحة قوية للغاية وطعم قد لا يحبذه البعض ولكن فوائدها تشفع لهذه الأمور بالطبع وعن الجرعة فقد كنت أتناول كوبين مِن مشروب عشبة الأشواجندا مرة في الصباح وأخرى قبل النوم.
شاهد كذلك
أضرار عشبة الاشواجندا
كأي شيء أخر فإن الإفراط في تناول عشبة الأشواجندا مِن شأنه أن يتسبب في عدد مِن الأعراض الجانبية مثل:
- إضطراب الجهاز الهضمي وقد يصل الأمر إلى الشعور بألم مزعج في المعدة والإسهال أو حتى التقيؤ.
- تنتمي العشبة إلى فصيلة الباذنجانيات وبالتالي فإنها مضرة للغاية لمَن يُعانون مِن أحد أمراض المناعة الذاتية.
متى يظهر مفعول عشبة الأشواجندا
كما سبق وذكرت خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية فإن الأمر إستغرقني شهر كامل حتى أحصل على المفعول الكامل أو الفائدة الكاملة لعشبة الأشواجندا أي أن العشبة تحتاج لبعض الوقت حتى تُظهر مفعولها كاملاً في الجسم، وفي الغالب فإن تأثيرها يبدأ في الظهور خلال الأسابيع الأولى مِن الاستخدام وفي كثيراً مِن الحالات قد يظهر تأثير العشبة خلال الإسبوع الأول.
وفيما يخص كبار السن فإن العشبة تحتاج ما لا يقل عن خمسة أشهر حتى تُعطي نتائجها الكاملة، في حين أن الشباب لا يحتاجون لأكثر مِن شهر واحد فقط.
شاهد كذلك
حالات يُمنع فيها استخدام عشبة الأشواجندا
يُمنع وبشكل قاطع استخدام هذه العشبة مِن قبل كلاً مِن:
- الحوامل حيث قد تتسبب هذه العشبة في الإجهاض.
- وكذلك الأمر بالنسبة للمرضعات فالعشبة غير أمنة على الجنين.
- مرضى السكر فقد تُخفض العشبة مستوى السكر في الدم إلى حد خطير.
- مَن يُعانون مِن مرض الضغط حيث قد ثبت أن العشبة تتسبب في خفض مستوى ضغط الدم بالفعل مما قد يتسبب في الإصابة بحالة مِن الهبوط الحاد.
- مَن يُعانون مِن أحد امراض المناعة الذاتية حيث تُحفز العشبة الجهاز المناعي كثيراً مما قد يتسبب في تفاقم الأعراض الجانبية لمرض المناعة الذاتية.
- وكذلك مَن يُعانون مِن سرطان البروستاتا حيث أن العشبة تُزيد مِن مستويات التستوستيرون في الجسم.
- مِن الممكن أن تؤثر العشبة على الجهاز العصبي المركزي وبالتالي فإنه لا يُمكن استخدامها خلال الفترة قبل أو بعد إجراء أي عملية جراحية فقد تتسبب في زيادة تأثير التخدير وتركيزه في الجسم.
اقرأ أيضا
تداخلات عشبة الأشواجندا مع الأدوية
مِن الممكن أن تتداخل عشبة الأشواجندا في وظائف بعض الأدوية والتي لا يُمكن تناولها بالتزامن مع هذه العشبة وعن تلك الأدوية فهي كالتالي:
- المثبطات المناعية حيث تحد العشبة مِن فعالية هذه الأدوية.
- الأدوية المهدئة حيث أن تناولاً كلاً مِن العشبة والأدوية المهدئة معاً يُمكن أن يتسبب في الشعور بالنعاس والرغبة الملحة في النوم طوال الوقت.
تعرف على
وبهذا نكون قد تعرفنا معاً على تفاصيل تجربتي مع عشبة الاشواجندا للغده الدرقية وكل ما يخص هذه العشبة مِن استخدامات وفوائد مختلفة وحتى الجرعة والطريقة الصحيحة للاستخدام وما قد تُسببه هذه العشبة مِن أعراض جانبية في حالة استخدامها بصورة خاطئة أو مفرطة،هذا كما تعرفنا أيضاً على الأدوية التي تتداخل مع العشبة والحالات التي يُمنع فيها استخدام عشبة الأشواجندا.