تجربتي مع زيت الزيتون على الريق بالطبع كلنا يعرف زيت الزيتون فهو من أشهر الزيوت الطبيعية التي يتم استخلاصها من حبة الزيتون وبالطبع يمتلك زيت الزيتون العديد من الفوائد الهامة للجسم ومن أجل التعرف على تلك الفوائد والاستخدامات عليكم متابعة المقال للتعرف أكثر على تجربتي مع زيت الزيتون على الريق.
تجربتي مع زيت الزيتون على الريق بالتفصيل
لقد كنت أعاني من مشكلة عسر الهضم والإمساك المزمن فموضوع دخول الحمام كان صعب جدا وذهبت للطبيب وبع الفحص وصف لي عدد من الأدوية من أجل علاج حالتي كما نصحني بتناول عدد من الأطعمة المفيدة لحالتي مثل الألياف والشوربة كما منعني من تناول وجبات قد تزيد من حالتي مثل الوجبات الدسمة والمسبكة والأطعمة المقلية وبالفعل قد إلتزمت بالكلام الذي نصحني به الطبيب إلا أنني لم ألاحظ أي تحسن وإنما كانت حالتي تزداد سوء.
فقد كانت الأدوية لها عدد من الأعراض الجانبية مثل الصداع وآلام بالمعدة ما جعلني أبحث على الإنترنت على علاج لمشكلتي إلى أن توصلت لبحث عن زيت الزيتون وفوائده في تليين المعدة وتعزيز حركة الجهاز الهضمي ونشاطة وبالفعل قررت البدء في تجربتي مع زيت الزيتون على الريق.
وقد كنت أتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون كل يوم في الصباح الباكر على الريق قبل تناول وجبة الفطار وقد إستمريت على تناوله لمدة شهر تقريبا وكنت قد شعرت بتحسن كبير فقد تخلصت من ألام المعدة والبطن بعد تناول الطعام كما أن مسألة التبرز أصبحت أسهل عن الأول بكثير فعلا فقد كانت تجربتي مع زيت الزيتون على الريق تجربة رائعة.
تعرف على
تجربتي مع زيت الزيتون على الريق للقولون
لقد كنت أعاني من مشاكل في القولون فمن الممكن أن أعاني لمدة أسبوع من الإمساك وهناك أيام أخرى كنت أعاني فيها من مشكلة الإمساك وكنت قد جربت العديد من الأدوية من أجل مساعدتي في التخلص من تلك المشكلة ولكن دون جدوى فلم أجد أي تحسن إلى أن نصحتني والدتي بتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق يوميا وبالفعل بدأت معدتي تعمل بشكل أفضل وبدأت ألام البطن التي كنت أعاني منها تختفي حمدا لله لقد كانت تجربتي مع زيت الزيتون على الريق للقولون ناجحة بفضل الله تعالى.
تجاربكم مع زيت الزيتون على الريق
التجربة الأولى
وصاحب التجربة هنا رجل كان يعاني من مشكلة القولون العصبي فعندما يتناول وجبات مسبكة أو دسمة كان يصاب بالإسهال الشديد بالإضافة إلى الشعور بألام شديدة في منطقة البطن كما أنه كان يدخن السجائر ولكن بشكل مفرط ما أدى لجعل الوضع أسوأ بكثير فقد أدى هذا لحدوث إلتهابات في القولون وحين أخبر صديقه بمعاناته نصحه بتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا على الريق وبالفعل عندما جرب تلك النصيحة شعر بتحسن وبدأت ألامه في الإختفاء.
التجربة الثانية
صاحبة التجربة هذه المرة سيدة في عمر الثلاثين وكانت تعاني من مشكلة إزدياد حدة التوتر والقلق بشكل كبير وخاصة عند إقتراب موعد نزول الدورة الشهرية كانت تشعر بالعصبية والتوتر بشكل كبير وكانت تخاف من الذهاب للدكتور النفسي وعندما بحثت عن وصفة طبيعية لعلاج حالتها والتخلص من التوتر وجدت أن زيت الزيتون أفضل علاج لحالتها وبالفعل قامت بتناول ملعقة صغيرة على الريق من زيت الزيتون وذلك لأن زيت الزيتون له العديد من الفوائد في هذه المسألة مثل:
- يساعد زيت الزيتون في القضاء على حدة التوتر ويحسن من الحالة المزاجية.
- كما أن زيت الزيتون يحتوي على عناصر طبيعية تساهم في حماية الشخص من الإصابة بالإكتئاب.
- كما أن زيت الزيتون يساهم في زيادة معدل طاقة الجسم.
وبعد حوالي إسبوع بدأت تشعر بتحسن وأنها بدأت تهدأ فصاحبة التجربة تقول تجربتي مع زيت الزيتون على الريق تجربة هامة ورائعة.
قد يهمك
تجربتي مع زيت الزيتون على الريق للتنحيف
تقول صاحبة التجربة وهي فتاة تبلغ من العمر 28عام وكانت تعاني من السمنة والوزن لزائد وكلما حاولت إتباع نظام غذائي من أجل خسارة الوزن فشلت وتوقفت عن إستكمال المهمة ما أصابها بالإكتئاب وبدأت في العزلة والإبتعاد عن الناس بسبب التنمر والإساءة لها بسبب وزنها الزائد وحينها قررت صديقتها مساعدتها وأخذها للطبيب من أجل مساعدتها وحينها أخبرها الطبيب بأن وزنها الزائد سيسبب لها الكثير من الأمراض وعليها أن تفقد عشرين كيلو من وزنها من أجل الحفاظ على صحتها ولهذا فعليها إتباع الرجيم وممارسة الرياضة إلا أن الأمر كان في البداية صعب.
إلى أن نصحتها والدتها بتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق كل صباح وبالفعل كانت تتناوله على الريق ما ساعدها على التخسيس وخسارة الوزن وذلك لأن زيت الزيتون له فوائد عديدة بهذا الشأن ومن أهمها ما يلي:
- حيث يعزز زيت الزيتون من كفائة عملية الهضم والقضاء على الدهون ما يؤدي لخسارة الوزن بشكل ملحوظ.
- كما يساعد في تنشيط عملية الأيض بالجسم.
تجربتي مع زيت الزيتون على الريق للامساك
لقد كان إبني يعاني من مشكلة الإمساك المزن المزمن ولم أكن أريد أن أعود جسمه على تناول الأدوية الملينة ما جعلني أبحث عبر الإنترنت عن حل طبيعي لتلك المشكلة وحينها توصلت إلى أن زيت الزيتون يساعد في حل مشكلة الإمساك وبالفعل كنت أعطي إبني زيت الزيتون يوميا على الريق حتى أصبحت عملية الإخراج أسهل بكثير عن الماضي وبالفعل تخلص من مشكلة الإمساك.
قد يهمك:
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق للتخسيس
صاحب التجربة رجل يبلغ من اعمر أربعين عام وكان يعاني من السمنة المفرطة وكان يحاول خسارة الوزن الزائد ولكن دون جدوى إلى أن نصحه صديق قديم له بتناول الليمون وزيت الزيتون على الريق كل صباح وسيرى الفرق وبالفعل قرر أن يجرب تلك الطريقة يوميا على الريق وفعلا خسر حوالي خمسة كيلو جرام من وزنه خلال شهر وهو مازال مستمر على تناول تلك الوصفة من أجل الوصول للوزن المثالي والتخلص من الكرش الذي أرهق عموده الفقري كثيرا.
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون والعسل على الريق
صاحبة التجربة أيضا تعاني من السمنة وتريد التخلص من الدهون والوزن الزائد من أجل الحصول على قوام ممشوق وجذاب وقامت بتناول زيت الزيتون والليمون والعسل سويا على الريق كل صباح حتى خسرت بالفعل الوزن الزائد وتوصلت للنتيجة التي كانت تتمناها.
أهم فوائد زيت الزيتون بالنسبة لعلاج الإمساك
فمن خلال تجربتي مع زيت الزيتون على الريق يمكنني أن أوضح لكم فوائد زيت الزيت في علاج مشكلة الإمساك والتي تكون كالتالي:
- يساهم زيت الزيتون في تطهير القولون من الغازات.
- كما يعمل على تليين البراز وتسهيل خروجه من الأمعاء.
- كما أن تناول زيت الزيتون يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي.
- كما يساهم في حفظ التوازن البكتيري داخل القناة الهضمية.
- كما يساعد في التخلص من الانسدادات أثناء عملية الهضم.
- ويقلل من آلام البطن الناتجة من قلة إخراج البراز.
- يساهم في التخلص من مشاكل عسر الهضم وإضطرابات المعدة.
- كما يعزز من عملية التمثيل الغذائي للجسم.
- كما يساهم في القضاء على أي التهاب أو تقلص في الأمعاء.
الفوائد العامة لزيت الزيتون
من خلال تجربتي مع زيت الزيتون على الريق تعرفت في أثناء البحث عن أهم فوائد زيت الزيتون وهي كالتالي:
- حيث يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تحسن من أداء القولون.
- كما أنه يساعد على تحسين مظهر الشعر ويزيد من طوله ويمنحه لمعان وشكل صحي.
- كما أن زيت الزيتون يحافظ على صحة ومظهر الأظافر.
- كما أن زيت الزيتون يساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- كما أن زيت الزيتون يعزز من صحة وسلامة العظام والمفاصل.
- هذا بالإضافة إلى أن زيت الزيتون يقي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب المزمنة ويرجع السبب في ذلك إلى أنه يعمل على تقوية عضلات القلب.
- كما أنني تعرفت خلال تجربتي مع زيت الزيتون على الريق أنه يساهم في تنظيف الكبد وتخليصه من السموم.
- كما أن تناول زيت الزيتون يعمل على حماية الجسم من العديد من الإلتهابات.
- كما أن زيت الزيتون هام للبشرة فيعمل على تأجيل ظهور خطوط العمر والتقليل من العديد من مشاكل البشرة مثل التجاعيد وخطوط الوجه.
- كما أنه يتحكم في معدل السكر بالدم.
- ويحمي الإنسان من إحتمالية تعرضه للإصابة بمرض الزهايمر.
- كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويرجع السبب وراء ذلك في كونه يحتوي على عدد من الأحماض الدهنية.
- كما أن زيت الزيتون يساعد في حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع ما يؤدي لتقليل السعرات الحرارية للجسم وفي النهاية خسارة الوزن الزائد.
- كما أنه يساهم في تحسين وظائف الهضم.
- ويساهم في تنشيط الدورة الدموية ويقلل من أعراض مرض الإكتئاب مثل التوتر والقلق.
- ويعمل على رفع كفاءة الحالة الصحية للدماغ.
- كما أن تناول زيت الزيتون على الريق يساعد في التخلص من البكتريا الضارة.
- وكذلك يقي الإنسان من الإصابة بمرض سرطان القولون.
- ويعمل على تعزيز عملية طرد الفضلات إلى خارج الجسم.
- كما أن تناول زيت الزيتون يعد مفيد بالنسبة للرجال ويحميهم من خطر الإصابة بالأمراض الجنسية مثل ضعف الانتصاب. لأنه يزيد من قدرة تحمل القضيب
- كما أن تناول زيت الزيتون يزيد من الرغبة الجنسية.
أضرار تناول زيت الزيتون على الريق
على الرغم من الفوائد العديدة لزيت الزيتون إلا أنه أيضا لديه أضرار ومخاطر وخاصة في حالات معينة وهذا ما توصلت له من خلال تجربتي مع زيت الزيتون على الريق ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:
- الجراحة: فالمعروف عن زيت الزيتون أنه يتحكم في نسبة السكر بالدم ولهذا ينصح الأطباء قبل الخضول للعمليات الجراحية وبعدها بعدم تناول زيت الزيتون على الأقل لمدة إسبوعين قبل وبعد العملية.
- السكري: كما قلنا من قبل بأن زيت الزيتون يتسبب في خفض نسبة السكر بالدم ولهذا ينصح مرضى السكري بضرورة قياس مستوى السكر في حال كانوا يتناولون زيت الزيتون.
- الحمل والرضاعة: فهناك الكثير من الأطباء ينصحون بعدم وضع زيت الزيتون على الأطعمة بكميات كبيرة خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية على الرغم من أنه لا يوجد ما يثبت ضرره على الحامل أو الرضيع.
- الإفراط في تناول زيت الزيتون قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالإسهال الشديد.
- كما أن تناول زيت الزيتون قد يؤدي للإصابة بتصلب الشرايين ما يزيد من إحتمالية الإصابة بجلطات القلب.
- كما أنه يحذر من تناول زيت الزيتون في حال كان الشخص يتناول أدوية خاصة بضغط الدم أو السكر لأنه يتعارض معهم.
وأخيرا نكون قد تناولنا خلال الحديث عن تجربتي مع زيت الزيتون على الريق العديد من النقاط مثل تجربتي مع زيت الزيتون على الريق للقولون وللتنحيف والإمساك وتجربتي مع زيت الزيتون والليمون والعسل على الريق وفوائد وأضرار زيت الزيتون.