تجربتي مع دهون الكبد كانت قاسية جدًا، وذلك لأن لها أعراض متعبة كثيرًا، مثل الضعف العام، والإعياء، وفقدان الوزن، واحتباس السوائل في القدمين والجسم بشكل عام، إلى جانب الكثير من الأعراض الأخرى، وذلك لأن الكبد عضو رئيسي في الجسم، وهو الذي ينقي الجسم من السموم الموجودة به.
تجربتي مع دهون الكبد
تعددت تجارب إزالة دهون الكبد، فهي من المشاكل التي تؤرق الكثير من الأشخاص، ومن بين هذه التجارب ما يلي:
تجربتي مع دهون الكبد – التجربة الأولى
تقول صاحبة التجربة: منذ دخولي عمر الثلاثينات بدأت أفعل فحص طبي شامل مرة كل 6 شهور، واستكملت قائلة:
- ومن خلال الفحص اتضح لي وجود دهون على الكبد، وأخبرني الطبيب بأن الأمر خطير.
- خاصة وأن هذه الدهون تسبب مضاعفات خطيرة قد تضر بالجسم كله.
- ويمكن التخلص من هذه الدهون بالعديد من الطرق، ولكن تجربتي مع دهون الكبد كانت باستخدام عشبة الهندباء السحرية.
- باعتبار أن عشبة الهندباء علاج سحري، ومن أقوى المطهرات التي تخلص الكبد من السموم، كما أنها تنشط وظائف الكبد، وتخلصه من الدهون.
- واستخدمت هذه العشبة من خلال إضافة ملعقة من الهندباء إلى كوب من الماء الساخن، ثم تغطية الكوب وتركه لمدة 10 دقائق.
- وكنت أحليه بملعقة من العسل، وأتناوله مرتين إلى 3 مرات يوميًا، وبالفعل استطعت من خلال تجربتي القضاء على دهون الكبد بفاعلية.
شاهد أيضا
تجربتي مع دهون الكبد – التجربة الثانية
تقول إحدى السيدات: كنت أعاني من بعض المشاكل الصحية، وقررت الذهاب إلى الطبيب، واستكملت قائلة:
- وأخبرني الطبيب بأنه يجب إجراء بعض الفحوصات، والتي أكدت أنه يوجد لدي دهون على الكبد.
- ووصف لي الطبيب بعض الأدوية لإذابة تلك الدهون، وإلى جانب الوصفة الطبية اتبعت إحدى الطرق الطبيعية التي نصحتني بها صديقتي.
- فقد كنت أستخدم الأعشاب الطبيعية بشكل مستمر لإذابة هذه الدهون، والتي منها خل التفاح، وكانت تجربتي مع دهون الكبد ناجحة بالفعل.
تجربتي مع دهون الكبد – التجربة الثالثة
تقول صاحبة التجربة: كنت أعاني من الوزن الزائد منذ طفولتي، ولكنني لم أهتم بالأمر، واستكملت قائلة:
- وتفاجأت بأن لدي إصابة بدهون الكبد.
- ولم أكن أظن أن الأمر فيه خطورة، ولكن الطبيب أخبرني بأنه أمرًا خطيرًا ويجب علاجه.
- وكنت أعاني فقط من كثرة النوم، وبعد أن علمت بإصابتي اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا، وكنت أداوم على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
- وتناول الكثير من المياه يوميًا، وكنت أتناول نصف كوب من الماء مع ملعقة من خل التفاح يوميًا.
- وكل ما سبق ساعدني كثيرًا في خفض وزني، والتخلص من الدهون الزائدة في الكبد، والآن أشعر بعد تجربتي مع دهون الكبد وعلاجها بأنني في أفضل حال.
أسباب تكون دهون الكبد
تقول إحدى الفتيات: من خلال تجربتي مع دهون الكبد، فإن الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بهذه الدهون ما يلي:
- نتيجة كثرة تناول الكحوليات.
- والتهاب الكبد.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
- تناول أدوية مختلفة بكثرة.
- الإصابة بداء السكري.
أعراض دهون الكبد
يوجد الكثير من الأعراض المختلفة التي تظهر نتيجة تكون الدهون في الكبد، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- الإحساس بالإعياء بشكل دائم.
- تجمع السوائل، واحتباسها داخل الجسم، خاصة في الساقين.
- فقدان الشهية، وعدم الانجذاب نحو الطعام، وخسارة الوزن بشكل ملحوظ.
- صداع مستمر.
- انتفاخات في البطن، وألم بها.
اقرأ أيضا
تعريف مرض الكبد الدهني
يعد الكبد هو الجزء الذي يفصل السموم عن الدم، وينقي الجسم من أي مادة ضارة تتكون فيه، ويحتوي على دهون بنسبة 10%، ولكن أحيانًا يحدث زيادة لهذه الدهون، وهو ما يؤدي إلى حدوث مضاعفات ومشاكل صحية.
مشروبات تساعد على إذابة دهون الكبد
تقول إحدى السيدات: بعد نجاح تجربتي مع دهون الكبد وعلاجها، أحب أن أنوه على المشروبات التي لها قدرة على إذابة دهون الكبد، وهي كالآتي:
- خل التفاح: حيث له قدرة على تقليل الدهون بالكبد، وذلك لأنه يحتوي على مواد تساعد على حرق الدهون بشكل عام، وينشط الكبد.
- مشروب الهندباء المطحون: وذلك لأن تلك العشبة تساعد على طرد السموم من الجسم، ولذلك فهو مشروب ممتاز يقلل من دهون الكبد.
- الكركم المغلي: وهو من المشروبات المعروفة بقدرتها على تقليل الدهون بالكبد، وذلك لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وحارقة للدهون.
- الليمون: فكوب من الليمون قادرًا على تحفيز وتنشيط الكبد، لأن به كمية كبيرة من فيتامين سي.
- الماء: فالماء يحرق الدهون، وقلة تناوله يتسبب في رفع معدل دهون الجسم بشكل عام، وبالتالي زيادة دهون الكبد، ولذلك يجب احتساء 2 لتر على الأقل يوميًا.
نصائح هامة لمرضى الكبد الدهني
تقول إحدى الفتيات: من خلال تجربتي مع دهون الكبد، فإنه يوجد عدة نصائح هامة يجب على مرضى الكبد الدهني اتباعها، وهي كالآتي:
- تناول نظام غذائي صحي، للتخلص من دهون الجسم الزائدة بشكل عام.
- لا بد من التوقف عن التدخين، حتى لا يزيد من سموم الجسم، وبالتالي إيذاء الكبد، باعتباره العضو الذي يخلص الجسم من السموم.
- يجب الاهتمام بمعدل الكوليسترول والسكر في الدم.
- تناول كمية كبيرة من الماء يوميًا.
- من الضروري تقليل تناول الأدوية الكيميائية، مثل المسكنات.
أطعمة تقلل من دهون الكبد
يقول أحد الأشخاص: من خلال تجربتي مع دهون الكبد، فإن الطعام يلعب دورًا هامًا لتعزيز صحة الكبد، مثل الأطعمة التالية:
- الشوفان: فهو يحمل كربوهيدرات تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وتمنح الشخص الإحساس بالشبع والامتلاء، وتقليل نمو الدهون على الكبد.
- الأسماك الدهنية: كالتونة، والسالمون، والسردين، نظرًا لأن بهم أوميجا 3 الدهنية، التي تمد الجسم بفوائد صحية، وتحسن مستوى الدهون في الكبد.
- عين الجمل: باعتباره واحدًا من المكسرات التي تحتوي على فوائد صحية كثيرة، وزيوت وأحماض تحسن وظائف الكبد، وتقلل الدهون من عليه.
- الخضروات والفواكه: لأن الخضروات والفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ونسبة قليلة من الدهون والسكر، وبالتالي عدم تراكم الدهون على الكبد.
- زيت الزيتون: فهو من الزيوت التي يوجد بها نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، والتي تحسن من وظائف الكبد، عند تناوله باعتدال.
- الأفوكادو: فهو غني بالدهون الصحية، ويحمل مواد تبطئ تلف الكبد، ويتحكم في دهون الجسم، وتقليل تكون دهون غير صحية على الكبد.
أهم وظائف الكبد
يقول أحد الأشخاص: من خلال تجربتي مع دهون الكبد، فإنه يجب التخلص منها، والحفاظ على سلامة الكبد، لضمان سلامة وظائفه التالية:
- يخلص الكبد الجسم من النفايات، والمكيروبات، والتخلص من كرات الدم القديمة.
- ويخلص الجسم من السموم الناتجة عن الطعام، والأدوية الكيميائية.
- ينتج البروتينات المسئولة عن تجلط الدم، ويحمي الجسم من النزيف في حالة تعرض الشخص له.
- ينظم عملية التمثيل الغذائي، وتغذية مختلف أعضاء الجسم، وحماية الجسم من الأطعمة الضارة.
- يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- وينتج مادة صفراء، وهي عصارة المرارة، يخزنها في كيس المرارة، والتي تهضم المأكولات الدهنية، وينتج الكبد منها لتر تقريبًا من هذه المادة يوميًا.
شاهد من هنا
ومن خلال تجربتي مع دهون الكبد، فإنه لا يوجد علاج محدد لهذه الدهون حتى الآن، ولكن يتحسن الوضع من خلال سيطرة المصاب بها على الدهون، وذلك بمحاولة التخلص منها بالأعشاب الطبيعية، وتناول كميات كبيرة من الماء، وممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي.