تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج تعتبر من التجارب المفيدة التي يمكن القيام بها بجانب الدعاء والتضرع إلى الله عز وجل، حيث تكمن فائدة هذه التجربة في أنها قادرة على تعديل التفكير السلبي الذي يسيطر على بعضنا أحياناً عندما نتمنى شيء ولا نحصل عليه، فهي تجعل التفكير إيجابي بدرجة كبيرة، وتجعل هناك بريق أمل جديد بخصوص تحقيق ما نريد.
تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج
تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج قررت أن أخوضها عندما سيطر عليا التفكير السلبي لدرجة جعلت الحياة اليومية صعبة للغاية، وفيما يلي تفاصيل التجربة:
- منذ أربع سنوات بالتحديد كنت أعاني من حالة نفسية سيئة للغاية، وكان سبب هذه المشكلات تأخر الزواج والتفكير السلبي في هذا الموضع.
- شعرت بالعجز فأنا أريد أن أصبح زوجة وأمي وطالما أحلم بشرتك لحياتي، ولكن بسبب الظروف المحيطة بي الصعبة كنت عاجزة على تحقيق هذا الحلم، بل وشعرت مع الوقت باليأس من تحقيقه فكان شبه مستحيل بالنسبة لي.
- قررت في يوم من الأيام وبينما أنا أبكى على السرير أن أفتح جهاز الحاسوب وأبحث عن طريقة تساعدني على الخروج من هذه الحالة النفسية السيئة.
- وجدت بالفعل تمرين 14 في 21 على الإنترنت، لذا لم أكن واثقة من مدى فعاليته في البداية، وكنت غير مقتنعة أن هذا الكلام وهذا التمرين قادر على تحقيق أي شيء ذو فائدة.
- لكن بدافع الفضول وبدافع تمضية الوقت قررت أن أجربه والذي شجعني على ذلك هو أن آلية عمل هذا التمرين تتصف بالبساطة.
- يجب أن نلتزم بالتمرين لمدة ثلاثة أسابيع، وبالفعل التزمت وبمرور الوقت شعرت بتحسن ظاهر، وتمكنت مع نهاية المدة المحددة من استعادة ثقتي في نفسي.
- الفكرة أنه بمجرد أن انتهيت من تجربة التمرين أصبحت حياتي أفضل مشرقة، ومع الدعاء لله سبحانه وتعالى رزقت بزوج صالح بعد شهرين.
شاهد أيضا
كيفية عمل تمرين 14 في 21 للزواج
من خلال تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج أصبح من الواضح بالنسبة لي الطريقة الصحيحة للقيام بهذا التمرين وفيما يلي نعرضها بالتفصيل:
- نجاح هذا التمرين يعتمد على تقوية مصدر الجذب، وبالرغم من أن آلية عمله بسيطة للغاية إلا أنها فعالة فكل ما عليك فعله هو كتابة هدفك بصورة إيجابية كما كأنه تحقق.
- نكرر الجملة التي قمنا بكتابتها 21 مرة متواصلة بدون تقطيع، وبعدها نكتب رد فعل الدماغ على هذا الكلام وكيف يستجيب العقل كل مرة نقول فيها الهدف.
- يجب الالتزام بتكرار هذه العملية لمدة أسبوعين متواصلين بدون تقطيع لضمان نتيجة مرضية ومذهلة.
- الشيء الذي شجعني على خوض هذه التجربة بالرغم من أن فكرة التمرين كانت غريبة بالنسبة لي بعض الشيء هو أنه إذا لم يترتب عليه فوائد فلن يترتب عليه أضرار بإذن الله.
اقرأ أيضا
خطوات عمل تمرين 14 في 21 للزواج
يوجد بعض الخطوات التي ينصح بالالتزام بها عند إجراء هذا التمرين وذلك لضمان الحصول على نتائج مرضية وجيدة، وفيما يلي نعرض أبرز هذه الخطوات، ومنها:
أولًا: اختيار الهدف
- يجب أن يكون هناك هدف واضح ننطلق منه إلى آلية عمل التمرين، حيث لا يجب أن يكون الأمر عشوائي وإلا لن يكون هناك نتيجة.
- يجب أن تصنع ورقة يوجد بها الهدف الذي نريده ونكرره واحد وعشرين مرة.
- طريقة كتابة الهدف يفضل أن تكون على هيئة تصريح أو جملة خبرية مثل “أنا تزوجت شخص صالح بإذن الله”.
ثانيًا: تحديد جملة الهدف
- تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج ركزت فيها على جملة الهدف للغاية، وذلك لأنني كنت فعلاً مهتمة بنجاح التمرين.
- جملة الهدف يجب أن تكون قصيرة، وقوية، مغايرة للواقع، ودقيقة.
- عندما نبدأ في قول جملة الهدف يجب أن نشعر بالقوة، ولكن في نفس الوقت يجب أن نكون محددين ولا نترك الأمر عشوائياً، وذلك لأن هذا التمرين عقلي لذا فهو يعتمد في الأساس على قوة العقل وتقبله لجملة الهدف.
ثالثًا: الاستمرار دون قل
- تعلمت شيء مهم من تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج هو أنه يجب أن يتحلى الشخص بالصبر ولا يتعجل في ظهور النتائج، بمعنى أنه إذا كان الهدف هو التزوج من شخص معين فيجب عليك الاستمرار بجملة هدف تحمل هذا المعنى لمدة أربعة عشر يوم.
رابعًا: اجعل الهدف في الحاضر:
- جملة الهدف يجب أن يكون الزمن الخاص بها هو الحاضر وليس الماضي ولا المستقبل، بمعنى تجنب قول أنا تزوجت، أو أنا سأتزوج، وذلك لأن العقل الباطن يأخذ الكلام حرفياً.
خامسًا: ردة الفعل الفكرية
- يقصد هنا رد فعل عقلك نحو هذه الكلمات هل هي إيجابية أم سلبية، لذا ينصح بكتابة هذا الأمر في الدفتر الخاص بك بعد تكرار جملة الهدف.
- هل تشعر أن العقل يريد أن يقول أنا غير مقتنع، أو هذا لن يحدث، أو هذا جميل ويتحقق هكذا، ونكرر الكتابة كل يوم ونرى كيف يتغير رد فعل المخ.
- يجب التأكد على حقيقة أمر ما وهو أن رد فعل العقل يجب أن يكون عفوي وصريح لا تحاول التحكم فيه، أو أن تصطنع الأمر، بل سجله كما هو دون زيادة أو نقصان.
عوامل لنجاح تمرين 14 في 21 للزواج
عرفت من خلال تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج أنه هناك بعض العوامل التي يتوقف عليها نجاح هذا التمرين، ومنها:
لا تتمرن بتقطع
- يجب أن يتم التمرين بدون انقطاع، بمعنى أنه من الضروري أن نقوم في جلسة واحدة بتكرار جملة الهدف 21 مرة بدون تقطيع.
- بمعنى أنه ممنوع الرد على الهاتف خلال قول جملة الهدف، وممنوع الشرب، أو الأكل أو إشغال العقل والفكر والبال بأي شيء آخر.
- حدوث شيء خارج عن الإرادة يسبب انقطاع التمرين يجب معه أن نقوم بإعادته من الأول وبتركيز أعلى، ولعدم الاضطرار إلى هذا يجب أن نتأكد من أن زمان ومكان عمل التمرين مناسبين.
يجب أن تكون صاحب عزيمة
- لضمان نجاح التمرين يجب علينا أن تتحلى بالعزيمة الكفاية التي تجعلنا قادرين على المواظبة على القيام بهذا التمرين لمدة أسبوعين متواصلين بدون تعب أو ملل.
لا تهتم بردة الفعل
- لا تصب تركيزك على ردة الفعل الخاصة بعقلك الباطن ولا تغضب منها، فكل ما عليك فعله هو الالتزام بالتمرين بغض النظر عن أي شيء آخر.
اثبت على جملة هدفك
- يجب أن يكون لديك جملة هدف قبل البدء في التمرين، ويجب الثبات عليها بدون تغيير أو تطوير أو تحسين فيجب قولها على مدار الأسبوعين كما كتبت وقيلت في اليوم الأول.
شاهد من هنا
تجربتي مع تمرين 14 في 21 للزواج كانت تجربة مثمرة، فبالرغم من أن هذه التقنية في التفكير تعتبر حديثة نوعاً ما إلا أنها مثمرة وتأتي بأفضل النتائج وذلك بفضل الله سبحانه وتعالى، حيث لاحظت بعد المواظبة عليها أنني تمكنت من التخلص من النزعة السلبية التشاؤمية التي كانت تمنعني من الاستمتاع بأي شيء في حياتي، كل شيء أصبح أفضل وبالفعل تزوجت.