تجربتي مع اليانسون للكرش يعتبر اليانسون من أهم أنواع الأعشاب الطبيعية وله العديد من الفوائد العلاجية والطبية ، كما إنه أحد أنواع الأعشاب التي كانت موجودة منذ العصور القديمة واستخدمها القدماء في مختلف التخصصات الطبية والعلاجية ، سنكتشف في مقال اليوم الفوائد العديدة والمتنوعة لليانسون من خلال تجربتي مع اليانسون للكرش بكافة تفاصيلها .
تجربتي مع اليانسون للكرش
- كانت تجربتي مع اليانسون للكرش من التجارب الناجحة ، حيث قمت بمزج الريحان واليانسون في كميات متساوية ، وخلطتهم جيداً معاً ، ثم وضعتهم في برطبان بغطاء محكم ،و في كل مرة أقوم بإخراج ملعقتين كبيرتين وأسخنهما في كوب واحد من الماء ، بعد غليان هذه الوصفة كنت أقوم بتصفيتها ، وأتركه لتبرد ، ثم أشربه على الفور
- أفضل الأوقات لتناول مشروب اليانسون هي حسب رأي خبراء التغذية ، الذين يتفقون على أنه من الأفضل البدء بتناول كوبين على مدار اليوم ، على أن تقسم قبل الوجبات الثلاث كل يوم.
- من ناحية أخرى ، يؤكدون أنه لا ينبغي إضافة سكر إلى المشروب على الإطلاق ، وأنه إذا كانت النكهة غير سارة ، فيمكن إضافة عسل النحل كمصدر لتحلية مشروب اليانسون.
- و نقول امرأة أخرى من خلال تجربتي مع اليانسون للكرش : كنت أعطي ابني كوبًا من اليانسون الدافئ في الصباح أثناء تواجده في المدرسة لإبقائه دافئًا خلال الأيام الباردة ، لكن بعد فترة لاحظت أن وزن ابني قد انخفض ، وبعد ذلك كنت أفكر ، علمت أنه يانسون لأن الروتين اليومي هو نفسه ، لم يتغير شيء فيه ، باستثناء كوب من اليانسون ، إلا أنني أعطيته في الصباح فقط ، وأنني أيضًا جربت اليانسون على معدة فارغة.
- فيتامين ج وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 9 ليست سوى عدد قليل من الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة في اليانسون ، وهذه المكونات ضرورية لنظام غذائي صحي ، وإنقاص الوزن ، واتباع نظام غذائي
- نظرًا لأن هذه الأنظمة تعتمد بشكل كبير على تقليل الوزن الزائد والمواد السامة المنتجة والدهون من دخول الجسم ، يحرق اليانسون السعرات الحرارية والدهون
- عندما تقلل من الطعام أو السعرات الحرارية كجزء من فقدان الوزن ، فإن جسمك يعوض ما يخسره.
- يعزز اليانسون الإخراج مما يساعد في القضاء على الملوثات والنفايات والدهون المخزنة.
تعرف أيضاً علي
فوائد اليانسون
- أثبت البحث العلمي أنه يحل مشكلة الإمساك بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
- يساعد في زيادة كمية البول الذي يخرج من الجسم ، مما يجعله مدر طبيعي للبول.
- يساعد الجسم على الاحتفاظ بكمية أقل من الماء.
- يزيل بشكل فعال الملوثات المتراكمة في الجسم.
- يحرق الدهون عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي.
- التخلص من انتفاخ البطن يساعد الكرش على إنقاص الوزن عن طريق تقليل احتباس الغازات وتقليل احتباس الغازات.
- يوفر كمية كافية من المغنيسيوم ، وهو أمر حاسم لعملية التمثيل الغذائي في الجسم.
مشروب اليانسون والكمون للتخسيس
كانت تجربتي مع اليانسون للكرش مفيدة جداً فقد اتخذت قرارًا باتباع الوصفات الطبيعية قبل بضعة أشهر من زواجي لأنني أردت أن أنقص وزني نتيجة لذلك ، جربت مشروعًا جميلًا اكتشفته في أحد المنتديات لأنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على مكونات معينة تسرع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
يعمل اليانسون والكمون معًا بشكل جيد في هذا المشروب لأنه فعال في:
- منع تخزين الدهون في الجسم.
- يعطي الشعور بالامتلاء والرضا.
- حرق الدهون في الفخذين والكرش والأرداف.
- يحتوي علي الفيتامينات بوفرة و التي تعمل بشكل عام التي التفاعل مع الخلايا الدهنية لإنقاص الوزن .
لقد قمت بالتحضيرات التالية من أجل تذوق المشروب والتشبث به:
- تتكومن الوصفة من معلقة كبيرة من بذور اليانسون ، وملعقة كبيرة من بذور الكمون ، ليمونة ، وكوبين من الماء
- ثم قمت بخلط بذور الكمون واليانسون في مطحنة ، ويجب تقطيع الليمون إلى أسافين متوسطة.
- تلاكت الماء علي النار حتي يغلي ، ثم أضفت المكونات إلى الماء ، وترتكها لمدة 15 دقيقة.
- بعد ذلك قكمت بتصفية الخليط ، و تركته يبرد قبل شربه
- اخترت الاستمرار في تناول المشروب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهرين ، وحصلت في النهاية على النتيجة المرجوة من خلال عملية طبيعية بدون آثار جانبية سلبية.
قد يهمك التعرف علي
تجاربكم مع شرب اليانسون
- تقول احدي السيدات قررت استخدام اليانسون للتخسيس وبحثت بالفعل عن الطريقة الصحيحة لاستخدام اليانسون للتخسيس واستمررت في تجربتي الأولى لأن العديد من النساء والفتيات يسألني ما إذا كان اليانسون مفيدًا بالفعل للتخسيس ، وهل هو آمن وطريقة استخدام اليانسون للتخسيس.
- على الرغم من أن العديد من السيدات أكدن أن اليانسون مفيد للغاية في التخسيس وتنحيف البطن ، إلا أنني اتبعت النهج الموصى به لمدة أسبوع ، وبصراحة لم ألاحظ أي فرق في الوزن أو البطن وفيتجربتي مع اليانسون للكرش ، لم ألاحظ أي تغيير في الوزن.
- صحيح أنني لن أقترح عليك استخدام اليانسون لفقدان الوزن لأنه ، في تجربتي الخاصة ، لم ينجح. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني بشكل قاطع أن اليانسون لا يمكن أن يكون فعالًا للتنحيف ، حيث يمكن أن تختلف آثاره من شخص لآخر ولا يزال بإمكانك الاستفادة منه بمفردك.
- و من خلال تجربتي مع اليانسون للكرش اكتشفت أنه له فوائد عديدة للوجه والبشرة ، لهذا لا تترددي في شربه واستهلاكه بصنع بعض المخبوزات في المنزل.
- ما عليك سوى مزج القليل من زبدة الشيا وزيت اليانسون لتكوين مزيج قوي يفيد وجهك ، وتدليكه في حركات دائرية على وجهك مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرتك تبدو شابة وصحية.
- من خلال الاستمرار في تناول اليانسون يوميًا ، يمكن أن يكون علاجًا ناجحًا لحساسية الصدر لأنه يساعد على فتح المسالك الهوائية وإزالة المخاط.
- يساهم اليانسون بشكل كبير في تهدئة توتر العضلات، بما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك الأورام الخبيثة المختلفة ، فهو يقوي قدرة الجهاز المناعي.
اقرأ أيضاً
في النهاية أتمنى أن أكون قادرًا على إعطائكم الفائدة المرجوة من خلال مشاركة تجربتي مع اليانسون للكرش بكل تفاصيلها معكم ، بما في ذلك عدد من وصفات اليانسون التي نجحت في انقاص الوزن ، و ناقشت أيضًا فوائد اليانسون للجسم والبشرة من خلال تجربتي مع اليانسون للكرش