تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة من التجارب التي أبهرتني نتيجتها، وذلك لأنها ساعدتني في التخلص من الآلام الناتجة عن التقلصات الشديدة في فترة ما قبل الدورة الشهرية، كما أن لها العديد من الفوائد الأخرى على الجسم ويمكن تناولها بأكثر من طريقة للحصول على أقصى استفادة منها.
تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة
تعتبر القرفة من المشروبات السحرية في فترة الدورة الشهرية، فبمجرد شربها تتوقف التقلصات المؤلمة، كما أنها تريح البطن بدرجة كبيرة، وتجربتي معها بالتفصيل تتمثل في الآتي:
- لقد كنت أعاني لفترة طويلة من الآلام الشديدة قبل موعد الدورة الشهرية، كما أن هذه الآلام كانت تمتد إلى أول وثاني يوم وتصل ذروتها في أول يوم على وجه الخصوص.
- منذ فترة المراهقة وأنا أعاني من هذه الآلام ولا أعلم كيف يمكنني التخلص منها، لذا كنت طوال هذه الفترة أمكث في المنزل ولا أتمكن من الذهاب إلى العمل أو قضاء الأمور الضرورية خارج المنزل.
- كما أن الآلام لم تقتصر على التقلصات فقط، بل كنت أعاني من الإسهال وآلام أسفل الظهر وأسفل البطن، وكنت أتناول كمية كبيرة من المسكنات أملًا في أن تساعدني على التخلص من هذه الآلام.
- لكنها كانت فعالة فقط في بداية الألم، لكن مع ازدياده لم تكن تأتِ بالنتيجة المرجوة، لذلك استمريت في البكاء وقررت أن أصرح عن سبب الألم إلى والدتي، وقالت لي إن الحل يكمن في تناول القرفة.
- ذلك لأنها تعطي مفعول سحري في فترة زمنية قصيرة، فهي تقلل من الشعور بالتقلصات في هذه الفترة، وتساعد في تنشيط الدورة الدموية في الرحم.
- لذلك فهي تسرع من نزول الدم في فترة الدورة الشهرية، كما أنها تحد من المغص والآلام المصاحبة له قبل وبعد نزول دم الدورة.
- كانت هذه هي تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة التي غيرت حياتي بدرجة كبيرة، فلم أعد أعاني من عسر نزول الدم قبل الدورة الشهرية منذ أن بدأت في تناولها.
- كما أنها عادت على صحتي بالفائدة الكبيرة، وأصبحت لا أستطيع التوقف عن شربها في كل مرة أشعر بها بآلام شديدة أسفل البطن وتقلصات.
شاهد أيضا
فوائد القرفة للدورة الشهرية
في إطار الحديث عن تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة تجدر بي الإشارة إلى الفوائد العديدة التي حصلت عليها من تناولي لهذا المشروب السحري الذي أغناني عن تناول المسكنات التي تعود على الصحة بالضرر، وذلك في النقاط التالية:
- تخفيف آلام الدورة: وتعتبر هذه الفائدة مُثبتة من قبل الكثير من الدراسات وتجارب العديد من النساء.
- حيث إن شرب هذا المشروب يساعد على تخفيف الآلام بشكل عام، وتقليل التقلصات والتشنجات الشديدة والمؤلمة في فترة ما قبل نزول الدم بشكل خاص.
- فبمجرد شرب ما يعادل 2 جرام من القرفة بصورة يومية؛ تقل التشنجات بصورة ملحوظة، وينزل دم الدورة بشكل أسرع من المعتاد، لذلك يُنصح بتناول هذا المشروب طوال فترة الدورة.
- تخفيف نزيف الدورة: من خلال تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة لاحظت أن شربي لهذا المشروب لم يساهم فقط في تنزل دم الدورة بسهولة، بل إنه كان يخفف من كميته أيضًا.
- بالإضافة لتخفيف كمية الدم في الثلاث أيام الأولى من الدورة؛ فإن لهذا المشروب قدرة على الحد من الغثيان كما أنه يحد من التقيؤ والتعب العام.
- تحفيز نزول الدم الحبيس: على الرغم من أنه لا توجد أي دراسات أثبتت صحة هذا الكلام؛ إلا أن تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة وتجارب العديد من النساء أثبتت صحته.
- بذلك يمكننا التأكيد على أن هذا المشروب بمثابة مثبط يعمل على تحفيز نزول الدم الحبيس من الرحم في فترة قليلة بعد تناوله.
- الحد من أعراض ما قبل الدورة: حيث إن ما يقرب من 90% من النساء أثبتن أن تناول هذا المشروب يساهم بصورة في تقليل الآلام التي تظهر قبل 10 أيام من نزول الدورة.
- كما أنها تساعد على تحسين المزاج العام طوال هذه الفترة إذا واظبت المرأة على تناولها بصورة يومية.
اقرأ أيضا
حبوب تنزيل الدورة الشهرية وطريقة تسريع نزولها
أضرار تناول القرفة بشكل مستمر
في إطار الحديث عن تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة أشير إلى الأضرار المختلفة التي يسببها تناول القرفة باستمرار، وذلك في النقاط التالية:
- يؤدي تناولها باستمرار وبكميات كبيرة تزيد عن كوب واحد في اليوم إلى الإصابة بهبوط حاد في ضغط الدم، وذلك يتعارض مع أدوية الضغط المختلفة.
- كما أنها ليست آمنة على من يعانون من السكري، وذلك لأن شربها باستمرار يؤدي إلى خفض نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة.
- من خلال تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة عرفت أنه لا يجب تناولها بكميات كبيرة لأنها تؤدي للإصابة ببعض أمراض الكلى التي يصعب علاجها.
- كما أن من يعانون من تضخم في الطحال يمنعون من تناولها لعدم تدهور حالتهم.
- يمكن لتناولها بكميات كبيرة في اليوم أن يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة، ويجب الحذر عند تناولها لمن يعانون من سيولة في الدم، وذلك لأنها تزيد من السيولة وتتعارض مع الدواء.
- أثبتت الدراسات أن شربها بكميات كبيرة غير آمن على النساء الحوامل، خاصةً في الشهور الأولى؛ وذلك لأنها تزيد من الانقباضات وتؤدي للإجهاض.
مشروبات بالقرفة لتنزيل الدورة
هناك العديد من المشروبات التي تدخل القرفة فيها كمكون أساسي قمت بتجربتها طوال فترة تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة وساعدتني بصورة كبيرة، ومن أفضل هذه المشروبات:
مشروب القرفة بالعسل
يعتبر من أفضل الوصفات وأهمها لتنزيل الدورة الشهرية، بالإضافة لعملها على تنظيف البطن، وهناك بعض الخطوات الواجب اتباعها لتحضير هذا المشروب، وتتمثل في الآتي:
- كنت أحضر ملعقتين صغيرتين من مسحوق القرفة الناعم وأضعهم في براد به ماء على النار، وبمجرد الوصول إلى مرحلة الغليان أقوم بغلق النار.
- بعد ذلك أترك الخليط منقوعًا لمدة عشرة دقائق إلى ربع ساعة؛ ثم أصفيه جيدًا وأضيف إليه ملعقتين صغيرتين من العسل وأقلبهم جيدًا.
- من ثم أضع الخليط في الثلاجة وأتناول منه كوب صغير بشكل يومي، وكنت أراعي ألا أفرط في تناول هذا المشروب لتجنب أضراره.
- كما أنني كنت أتناوله قبل النوم بساعتين، لأنني قرأت أن فاعليته تكون أكبر أثناء الليل وفي النهار لا يظهر بشكل ملحوظ.
مشروب القرفة بالزنجبيل لتنزيل الدورة
من خلال تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة قمت بتجربة هذا المشروب ولاحظت نتائج ساحرة بعد شربي له، فهو ساعدني على تقليل آلام التقلصات؛ وأنزل الدورة بسهولة وقلل من كمية الدم المفقود، وطريقة تحضيره كالآتي:
- كنت أضع براد على النار به 5 أكواب من الماء، وأضيف له مقدار 3 ملاعق من القرفة المطحونة وأترك الخليط حتى يصل لمرحلة الغليان.
- ثم أضيف له ثلاث ملاعق من الزنجبيل المطحون؛ ثم أرفع الإناء من على النار بعد مرور دقيقتين.
- أحضر كوب وأقوم بتصفية كمية من الخليط فيه، وأضع إليه ملعقتين من العسل الأبيض أو ملعقتين من السكر وأشربه ساخنًا.
- الجدير بالذكر أنه يجب شرب هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع وعدم الإكثار منه.
شاهد من هنا
تجربتي مع القرفة لتنزيل الدورة من التجارب التي لن أنسى فضلها في تخفيف آلام هذه الفترة، وبعد هذه التجربة أصبحت أتناول القرفة بصورة دورية للحصول على أكبر فائدة منها؛ بالإضافة لتنزيل الدورة في موعدها.