تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن تجربة مهمة للغاية، حيث حصلت على الوزن المثالي الذي طالما حلمت به وبدون أي أضرار أو مضاعفات جانبية، فالشمر من الأعشاب الطبيعية المفيدة من عدة جوانب، حتى أنه يستخدم في صناعة المكملات الغذائية وأدوية التخسيس ذات الكفاءة العالية، ولذلك يسعدني للغاية مشاركة تجربتي هذه معكم، لعل الاستفادة تعم على الجميع ويكون لكم تجربتكم الخاصة مع الشمر السحري.
تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن
عندما ظهر علي فقدان الوزن، بدأ جميع من حولي يطرحون الأسئلة حول كيفية حدوث هذا، وفيما يلي ملامح تجربتي مع الشمر للتخلص من الوزن الزائد:
- بعدما وضعت طفلي الأول زاد وزني بشكل ملحوظ، وبدأت الترهلات تهاجم أجزاء جسمي المختلفة، لاسيما الأرداف وأسفل البطن.
- ساءت حالتي النفسية، خاصة وأنا لا أستطيع تطبيق الرجيم لأني مرضعة.
- هنا نصحني البعض بالخضوع لعملية شد البطن وسحب الدهون من الجسم، ولكن الآراء السلبية حول تلك العمليات جعلتني أتردد وأشعر بالخوف منها.
- لذلك بدأت في استخدام الأعشاب الطبيعية على أمل أن تساعدني في فقدان ولو كيلو جرامات قليلة من وزني الذي لا يتوقف عن الزيادة.
- بحثت عن أفضل الأعشاب التي يمكن أن تساعدني في مهمتي هذه، فكان الشمر خيار جيد للغاية.
- قرأت عنه فعرفت أن فوائده لا تعد ولا تخصى، وعلى رأسها يخلص الجسم من الترهلات ويعمل على شد الجلد.
- تناولته بوصفات مختلفة، وخلال شهر واحد بدأت ألاحظ نزول وزني بشكل كبير، وحاليًا لا أتوقف عن تناوله بعدما تخلصت من الوزن الزائد واستعدت حياتي السعيدة.
- وكانت تلك تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن، وأؤكد أنها تجربة ناجحة من كافة الجوانب، لذلك أرشحه لكافة السيدات الباحثات عن نزول سريع وأمن للوزن.
شاهد أيضا
فوائد الشمر لإنقاص الوزن
تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن منحتني فوائده الكاملة، والتي يمكن وصفها بأنها فوائد لا مثيل لها، ومنها:
- يعزز عملية الأيض نظرًا لاحتوائه على المركبات الفعالة التي تحتاج لها تلك العملية الحيوية.
- يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وبشكل سريع وفعال.
- يعمل على زيادة معدلات الحرق فيحرق الكثير من السعرات الحرارية.
- يمنع تراكم السموم في الجسم وذلك لأنه مدر للبول، ويساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
- يحتوي على مواد تساعد في سد الشهية والنفور من الطعام، مما يساعد على تناول وجبات صغيرة، وبالتالي ينقص الوزن بشكل سريع.
- يعالج الإمساك نظرًا لدوره في تعديل حركة الأمعاء.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء، ويقلل من حدة التوتر والعصبية التي تشعر بها المرأة في الأيام التي تسبقها.
- يعالج تقلصات وتشنجات القولون العصبي.
- يعدل مستويات السكر في الدم، ويحد من ارتفاع مستوى ضغط الدم.
- يحد من انتفاخ البطن، ويمنع تراكم الغازات فيها.
- يحفز انتاج الحليب عند النساء المرضعات.
- هام للمرضى بالأمراض النفسية، حيث يساعد في الحد من نوبات القلق والتوتر.
الفوائد العامة للشمر
من تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن عرفت أن فوائده لا تقتصر فقط على مجرد انقاص الوزن، بل له فوائد أخرى مختلفة، ومنها:
- يعتبر واحد من المصادر الطبيعية لمادة السلينيوم التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية.
- يحتوي على مجموعة من الألياف التي تحمي الجسم عند نقصان الوزن، فلا يتسبب له في أي أضرار.
- يحتوي على البوتاسيوم الذي له دور فعال في تقوية الجهاز العصبي.
- يساعد على امتصاص الحديد الجسم مما يحد من الإصابة بالأنيميا.
- يقوي الجهاز المناعي الجسمي، ويساعد ذلك على الحد من الإصابة بالالتهابات المزمنة.
- له دور في تقوية العظام، حيث يحميها بشكل كبير من الهشاشة.
- يساعد النساء في تكبير الثدي بشكل طبيعي بدلًا من الخضوع لعمليات التجميل المكلفة.
- يمنح البشرة الكثير من النضارة والحيوية والشباب، ويعيد لها رونقها.
طرق اعداد الشمر لإنقاص الوزن
من خلال تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن تعرفت على عدد من الطرق المختلفة التي يمكن إعداده بها للحصول على نتيجة رائعة، وهي كما يلي:
- يمكن إضافة الشمر لجميع الوجبات الرئيسية، حيث تعتمده كتوابل.
- كذلك يمكن تناول الشمر كمشروب يومي، ويكفي ثلاث مرات فقط خلال اليوم، ولا أنصح بإضافة السكر أو العسل.
- يضاف الشمر إلى أطباق السلطة، ويعطي لهم طعم رائع، ويزيد من مقدار فوائدها الغذائية.
- أنصحكم مع تناول الشمر اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد الترهلات وتمنح الجسم الحيوية والنشاط.
وصفات الشمر لإنقاص الوزن
تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن تضمنت عدد من الوصفات التي ساعدتني على طرد الوزن الزائد عن جسمي في أسرع وقت، وفيما يلي وصفتين رائعتين أقدمها لكل المهتمين:
مغلي الشمر
يمكنك تحضير مغلي الشمر بشكل سهل للغاية، مع تناوله مرتين خلال اليوم للتخلص من الدهون الزائدة، والطريقة وفق تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن كالتالي:
- ضعي كمية من الماء على نار هادئة لمدة أربعة دقائق.
- أضيفي ثلاث ملاعق من الشمر.
- اتركي الشمر يغلي في الماء لمدة أربعة دقائق أخرى.
- ارفعي القدر عن النار.
- اتركيه طوال الليل.
- صفي الشمر المنقوع في الصباح.
- تناولي كوب منع فور الاستيقاظ.
اقرأ أيضا
الماسد Almased بودرة تخسيس لتحسين عملية الأيض
الكمون والشمر
وفق تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن يمكن استخدام صنع وصفة الشمر والكمون لتنحيف الجسم بالكامل، وتحضيرها يكون بالخطوات التالية:
أولًا: المكونات
- ملعقة شمر واحدة.
- ملعقة كمون.
- أوراق نعناع خضراء.
- ربع ملعقة زنجبيل.
- عصير ليمون.
ثانيًا: الخطوات
- ضعي كافة المكونات عدا الليمون داخل إناء على النار.
- أضيفي كوب من الماء.
- اتركي الماء يغلي.
- صفي الخليط.
- أضيفي الليمون.
- تناولي المشروب مرة واحدة على الريق عند الاستيقاظ في الصباح.
أضرار الشمر
في صدد الحديث عن تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن من الأمانة أن أشير إلى أن هناك بعض الأضرار التي يسببها عند التناول المفرط له، ومن ضمن تلك الأضرار التي يسببها الشمر والتي أخبرني عنها طبيبي، ما يلي:
- طفح جلدي شديد ومؤلم.
- حساسية جلدية عند التعرض لأشعة الشمس لاسيما في الصباح الباكر.
- الشعور بالحكة الشديدة.
- التأثير السلبي في مستويات هرمون الأستروجين، وذلك لأنه يحتوي على المركبات الكيمائية وعلى رأسها مادة الأنيثول.
- تناول زيت الشمر من الممكن أن يؤدي إلى موت الجنين في الرحم.
- قد يعيق تناوله نمو الجنين بشكل سليم، ويسبب له الكثير من العيوب الخلقية.
- تفاقم السرطانات المختلفة وعلى رأسها سرطان الرحم والثدي والمبيض، بسبب أنه يحتوي على بعض المواد التي تشبه هرمون الأستروجين.
- يؤثر بالسلب على فعالية بعض الأدوية ويضعف من تأثيرها.
- يتسبب في ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم لاسيما لو كانت هناك مشكلات في الكلى.
- يزيد من فرص الإصابة بالنزيف، حيث أنه من الأعشاب التي تبطئ عملية تجلط الدم.
- يزيد من فرص التعرض إلى النوبات العصبية الشديدة.
- يسبب اضرابات شديدة في المعدة مع صعوبة في التنفس.
- يزيد من سرعة ضربات القلب.
شاهد من هنا
تجربتي مع الشمر لإنقاص الوزن بالفعل تجربة ملهمة، فبعد الحزن والاكتئاب والخوف من النظر لنفسي في المرأة أصبحت الآن أتمتع بجسد رشيق ومثالي، وأستطيع الاختيار بين الملابس المختلفة، ولن أتوقف عند هذا الحد، بل لازالت أتناول الشمر بالوصفات المختلفة على أمل أن أحتفظ برشاقة جسدي دائمًا، وأفضل ما يميز الشمر أنه أعشاب طبيعية لا تضرك حتي لو لم تفيد، وذلك كان رأي الطبيب.