تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون

تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون للشاي الأخضر مع الليمون مفعول سحري للتخسيس و تنحيف الجسم ، و قد كانت تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون من أفضل التجارب التى مررت بها للحصول على وزن مثالي ، و فى السطور التالية لمقال اليوم سنعرض لكم تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون . فتابعوا معنا لمعرفة المزيد من التفاصيل .

اقرأ المزيد عن

تجربتى مع كريم الفا بلس

تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون

تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون
تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون

لقد كنت أعانى من وزنى الزائد ، و قد نصحتنى أحد أصدقائي فى تناول الشاي الأخضر مع الليمون لخسارة الوزن ، لأان الشاى الأخضر لوحده ليس كافي للحصول على الوزن المثالي ، و نصحنى طبيبى الخاص باتباع نظام غذائي صحى مع نظام الصيام المتقطع و ذلك لفقدان الوزن بشكل طبيعى دون تأثير على صحتى ، فقد كنت أتناول أكواب الشاي الأخضر مع الليمون و لقد ساعدنى كثيرا فى حرق الدهون الزائدة فى جسمي و التخلص منها نهائيا و بالفعل حصلت على الوزن المثالي الذى طالما حلمت بالحصول عليه ، و كانت هذه تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون .

فوائد  الشاي الاخضر بالليمون

للشاي الأخضر مع الليمون العديد من الفوائد للتخسيس و للحصول على الوزن المثالي الذى ترغب فيه العديد من السيدات لابد من الاستمرار على هذا المشروب ، و من أهم فوائده ما يلى :

  • يعد الشاى الأخضر من الاعشاب الطبيعية التى تساعد فى فقدان الوزن بشكل كبير 
  • يخلص الشاي الاخضر مع الليمون الجسم من كافة السموم التى توجد داخل الجسم، لاحتوائه على عناصر غذائية و مضادات للأكسدة 
  • يساعد الشاى الأخضر مع الليمون فى التخلص من دهون البطن و الكرش المزعج
  • يقلل هذا المشروب من امتصاص الكربوهيدرات التى قد تتراكم فى شكل دهون داخل البطن
  • من الأفضل تناول هذا المشروب على الريق كل صباح و يكرر مرة أخرى قبل النوم للحصول على أفضل النتائج
  • يعمل أيضا على ضبط معدل ضغط الدم و الحفاظ على القلب وصحته
  • يساعد فى حماية المرئ من التعرض لمرض السرطان
  • يعمل على تخليص الجسم من السموم و حمايته من الفيروسات
  • يقلل المشروب من فرصة حدوث التهابات الحلق
  • يحافظ هذا المشروب على نسبة السكر فى الدم، كما يمنع من ارتفاعه
  • لهذا المشروب دور مهم للبشرة و الحفاظ عليهاو منع التجاعيد
  • يساعد الشاى الأخضر بشكل كبير على النوم و الراحة
  • يساعد أيضا فى الحفاظ على الأسنان

قد يفيدك أن تقرأ عن

تجربتي مع شرب الماء المرقي

فوائد الشاى الأخضر مع الليمون بعد الأكل للتخسيس

فوائد الشاي الأخضر مع الليمون للتخسيس
فوائد الشاي الأخضر مع الليمون للتخسيس

لقد أكدت العديد من الدراسات و الأبحاث أن مركبات الفلافونويد و الكافيين الموجودة فى الشاي الاخضر تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي فى جسم الانسان ، و عند تناول كوبين من هذا المشروب فى اليوم يتم حرق مائة سعر حراري ، كما ان هذا المشروب يساهم فى التخلص من تراكمات الدهون الزائدة فى الجسم و خاصة فى منطقة البطن ، كما يخلص الجسم من السموم المتراكمة ، و يمنع الشعور بالأرق و يحافظ على التركيز .

فوائد الشاى الأخضر مع الليمون للتخلص من الكرش

تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون للتخلص من الكرش
تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون للتخلص من الكرش

توجد فى الشاى الأخضر نسبة عالية من مركبات الفلافونويد و مضادات الأكسدة ، و التى تساعد فى الوقاية من الامراض السرطانية و أمراض القلب ، و قد اثبتت الدراسات أن الاستمرار على تنالو هذا المشروب لمدة شهر مع اتباع حمية غذائية و برنامج رجيم صحي ، يتم حرق دهون البطن و التقليل من ظهرو الكرش و ذلك مع الانتظام فى ممارسة التمارين الرياضية ، و لذا يعد هذا المشروب أفضل مشروب للتخلص من الكرش 

يمكنك أن تقرأ عن

أبل لايت Apple – Lite للتخسيس وانقاص وزن الجسم

طريقة تحضير الشاى الأخضر مع الليمون للتخسيس

من الممكن تحضير الشاي الأخضر مع الليمون بخطوات سهلة و بسيطة للتخلص من السموم فى الجسم و حرق دهون الكرش و ذلك باتباع الخطوات الأتية :

  • يتم غلي كوب من الماء ثم اضافة كيس من الشاي الأخضر فيه
  • يتم إضافة عصير الليمون بمقدار ربع ليمون طازجة و يقلب مع الشاي
  • من الممكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي حسب الرغبة و يشرب و هو ساخن
  • ينصح بتناول كوبين أو ثلاثة أكواب فى اليوم من هذا المشروب السحرى من أجل التخلص من الكرش

فوائد الشاي الأخضر بالليمون لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا 

تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون
تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون
  • يعد الشاى الأخضر مع الليمون من المشروبات الغنية بالبوليفنول الذى يساعد فى تقليل الالتهابات
  • يساعد الشاي الأخضر مع الليمون فى مكافحة السرطان
  • يقلل الشاي الاخضر مع الليمون من الإصابة بنزلات البرد و الانفلونزا
  • الشاي الأخضر مع الليمون غني بفيتامين سي ، و الذى يعد من العناصر الفعالة لزيادة المناعه لدى الأشخاص 
  • مشروب الشاي الاخضر مع الليمون مفيد جدا للتخلص من السعال و نوبات الربو
  • يحتوى الشاي الاخضر مع الليمون على مادة الكاتشين التى تحافظ على الخلايا و تمنع تلفها
  • يمنع هذا المشروب من ظهرو أعراض الشيخوخة المبكرة
  • يحتوى هذا المشروب على نسبة معقولة من المعادن الهامة للجسم .

أضرار تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون

من خلال تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون مررت بالعديد من الاضرار نتيجة الإكثار من تناوله ، و هذا علمنى الاعتدال فى كل شئ للحصول على أفضل النتائج ، حيث كان من الأفضل لى تناول ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر فى اليوم فقط ، لان الاكثار منه قد يضر بالجسم ، كما أنه من الضرورى تناول الشاى الأخضر بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين لأن الشاي يمنع من امتصاص الحديد فى الجسم .
إن الشاي الأخضر يحتوى على نسبة عالية من الكافيين و لذا يجب عدم الاكثار منه ، كما أنه يطرد نسبة كبيرة من الكالسيوم عن طريق البول ، ولذا لابد من تعويض هذا النقص بنسبة جيدة من الكالسيوم يوميا .

تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون إن الشاى الأخضر يعمل على تحسين القدرة على التركيز والشعور بالانتعاش و الحيوية عند الاستيقاظ من النوم ، كما أنه يساهم فى التمتع بنوم هادئ و مريح، و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال و عرضت لكم تفاصيل تجربتي مع الشاي الاخضر بالليمون ، كما أشرت أيضا إلى أهم فوائد و أضرار استخدام الشاي الاخضر مع الليمون .