تجربتي مع السيلينيوم حيث يحتوي السيلينيوم على العديد من الفوائد للجسم حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة من أجل إتمام العمليات الهامة وهو من المعادن الطبيعية التي تتواجد بالتربة ويمكن الحصول عليه من الفواكه والخضروات فهناك العديد من المصادر الغذائية التي يمكنك أن تحصل منها على السيلينيوم ومن أجل هذا سوف نتحدث بالتفصيل عن تجربتي مع السيلينيوم.
تجربتي مع السيلينيوم لتقوية المناعة
فقد كنت أعاني من ضعف الجهاز المناعي وكنت دائما أصاب بالإنفلونزا بشكل مستمر ما جعلني أشعر بالضعف فلا يجب تناول المضادات الحيوية بإستمرار وعندما توجهت إلى الطبيب وأخبرته بمعاناتي أخبرني بأنني أحتاج لدواء يساعد على تقوية الجهاز المناعي ووصف لي حبوب السيلينيوم وبالفعل قد قررت أن أبدأ تجربتي مع السيلينيوم وعندما جربته لاحظت أن عدد المرات التي أصيب فيها الإنفلونزا قل كثيرا حمدا لله فقد ساعدتني حبوب السيلينيوم وعززت من قدرت جهازي المناعي.
قد يهمك
تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس
فقد كنت أعاني من قصور وخلل في وظائف الغدة الدرقية ما جعل وزني يزيد بشكل كبير جدا ما أثر على صحتي وأيضا نفسيتي وكلما أردت أن ألتزم بنظام غذائي صحي وحمية من أجل إنقاص وزني لم أجد النتيجة المرجوة إلى أن قررت تناول حبوب السيلينيوم والتي عملت على جعل مستوى هرمون الغدة الدرقية يرتفع وبدأ جسمي بحرق الدهون بشكل أفضل وفعلا تمكنت من خسارة حوالي خمسة عشر كيلو خلال شهرين حمدا لله لقد كانت تجربتي مع السيلينيوم فعالة وجيدة.
تعرف على
تجربتي مع السيلينيوم للرجال
يقول أحد الرجال بأنه متزوج منذ سبعة سنوات تقريبا ولم تحمل زوجته ولا مرة خلال تلك الفترة وعندما توجها للطبيب أكتشف أنه يعاني من نقص في عدد الحيوانات المنوية وحينها قد كتب له الطبيب حبوب السيلينيوم بالإضافة إلى أدوية أخرى من أجل زيادة الخصوبة وبالفعل بعد حوالي خمسة شهور تفاجئت بخبر حمل زوجتي حمدا لله فقد كانت تجربتي مع السيلينيوم تجربة مزهلة وفعالة.
تجربتي مع السيلينيوم للبشرة
كما تقول سيدة بأنها كانت تعاني من وجود علامات الشيخوخة وتقدم العمر بشكل ملحوظ على وجهها وعندما توجهت إلى الطبيب نصحها بضرورة تجربة السيلينيوم كريم وتقول تلك السيدة عندما داومت على دهن وجهي بالكريم لاحظت أن وجهي إزداد نضارة وحيوية كما أن تلك الخطوط والتجاعيد بدأت تختفي فقد كانت تجربة رائعة.
تعرف على
تجربتي مع السيلينيوم للبهاق
يقول رجل بأنه كان يعاني من مرض البهاج أي تصبغ البشرة باللون الأبيض أو بمعنى أدق ظهور بقع بيضاء على الجسم وكان يعاني من شكله أمام الأخرين بسبب نظراتهم له وعندما توجه إلى الطبيب ووصف له السيلينيوم وإستمر في تناوله لمدة ستة أشهر لم يحظى بأي تقدم وتوقف عن تناول هذا الدواء.
تجربتي مع السيلينيوم للشعر
تقول السيدة بأنها كانت تعاني من مشكلة تساقط الشعر بشكل كبير حتى بدأ شعرها يخف وتقل كثافته من الأمام وبالطبع بدأت تشعر بالحزن والإكتئاب من هذا المنظر المحزن إلى أن بدأت تجربتي مع السيلينيوم للشعر والذي عالج مشكلة التساقط وبدأ شعرها في الزيادة وإزدادت كثافته بشكل ملحوظ وأصبح شعرها جيد.
تجربتي مع السيلينيوم للحمل
تقول إحدى السيدات بأنها كانت تعاني من مشكلة في الحمل فكلما حملت تصاب بالإجهاض وموت الجنين مما ترتب على إصابتها بالحزن والإكتئاب الشديد فقد تابعت مع العديد من أطباء النساء والتوليد ولكن دون جدوى فقد كانت في كل حمل تتعرض لنفس المشكلة حتى تكرر هذا الهم معها ثلاث مرات وفي المرة الرابعة نصحها الطبيب بضرورة تناول حبوب السيلينيوم وذلك لأنها تساعد على تقليل إحتمالية حدوث الإجهاض وبالفعل لقد مر التسعة شهور على خير دون خسائر وتتمتع الأن بطفلها الصغير حامدة الله على سلامته.
سعر السيلينيوم
فمن خلال تجربتي مع السيلينيوم يمكنني أن أخبركم بسعر السيلينيوم والتي تكون كالتالي:
- حيث ستجد السيلينيوم بأسعار مختلفة ومتباينة وذلك بإختلاف الشركة المنتجة له وأيضا وفقا لتركيز السيلينيوم وكذلك نوع الفيتامينات المضافة له وتركيزها أيضاً.
- كما تختلف أسعار بإختلاف عدد الأقراص التي تحتوي عليها العبوة.
- وبشكل عام تجد أسعار السيلينيوم تتراوح من خمسة إلى مائة دولار أمريكي.
ما هي أهم أعراض نقص السيلينيوم بالجسم ؟
هناك عدد من الأعراض التي في حال ظهورها من الممكن أن تشك في نقص السيلينيوم بجسمك ومن بين تلك الأعراض ما يلي:
- في حال الشعور بألم وضعف العضلات.
- أو في حالت تعرض الشخص لمشكلة تساقط الشعر.
- كما أن تأخر الإنجاب أحد أعراض نقص السيلينيوم.
- كما يمكن أن يصاب الشخص بالتشوش العقلي وضعف الذاكرة.
- وكذلك الإحساس بالتعب دون سبب.
- كما أن الأشخاص الذين يعانون من نقص السيلينيوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان أكثر من غيره.
- وفي حال نقص السيلينيوم من الجسم تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإجهاض أو موت الجنين.
أهم فوائد السيلينيوم
فمن خلال حديثنا عن التجارب الخاصة بالسيلينيوم فسوف نتحدث أيضا عن فوائده والتي تكون كالتالي:
أولا: فوائد السيلينيوم للغدة الدرقية
- يساعد السيلينيوم على زيادة إفراز الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية.
- كما يتحكم في إنتاج الأكسجين التفاعلي بالغدة.
- كما يعمل على حماية الغدة من الأصابة بالأمراض.
- يعزز من أداء الغدة، كما يعزز من عملية التمثيل الغذائي، ويساعد الجسم من الإستفادة من الفيتامينات المتواجدة بالأطعمة كما يساعد على الوقاية من الأمراض.
ثانيا: فوائد السيلينيوم للتخسيس
- يعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ في حال كان الشخص يعاني من الوزن الزائد.
- كما يساعد على تقليل الملح الذي يتراكم بالجسم، والذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن بصورة ملحوظة.
- كما يعزز من عملية وصول الأكسجين لكل أجزاء الجسم، ما يساعد الجسم من القيام بالعمليات الحيوية بسبب وصول الأكسجين اللازم.
- كما أن تناول السيلينيوم يساعد على رفع معدلات الحرق ما يودي إلى إنقاص الوزن والخلص من الدهون المتراكمة.
- كما يحسن من عملية الهضم.
- يساعد بشكل كبير في حرق الدهون.
ثالثا: فوائد السيلينيوم الشعر
- يساعد على نمو الشعر بشكل سريع كما يساعد في حل مشكلة تساقط الشعر.
- يحافظ على صبغة الشعر.
- يستخدم كذلك من أجل علاج مشكلة قشرة الرأس.
- ويتم إأضا إستخدامه من أجل علاج الإحمرار الذي قد يصيب فروة الرأس.
- كما يساعد على تخفيف الحكة والتهيج.
رابعا: فوائد السيلينيوم للبشرة
- حيث يساعد السيلينيوم على الحد من تلف خلايا البشرة.
- كما أنه يحمي من العدوى الجلدية والالتهابات.
- ويساعد على ترطيب البشرة.
قد يهمك كذلك
أهم الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
حيث تتعدد المصادر الغذائية التي يمكنك الحصول منها على السيلينيوم والتي تتمثل فيما يلي:
- يوجد السيلينيوم في المكسرات.
- كما يتواجد بنسبة عالية في الأنشوجة.
- وكذلك التونة.
- ويمكنك الحصول عليه من خلال تناول المحار.
- كما يتواجد في الجمبري والسالمون.
- وكذلك يمكنك الإستفادة منه من خلال تناول بلح البحر.
- وأيضا يتواجد في اللحم البقري.
- وكذلك بذور عباد الشمس.
الجرعة المناسبة من السيلينيوم
- الجرعة المناسبة لحديث الولادة من سن يوم حتى ستة أشهر من السيلينيوم تكون حوالي 15 ميكروغرام.
- أما بخصوص الجرعة المناسبة من السيلينيوم للأطفال من سن سبعة شهور حتى ثلاث سنوت تكون 20 ميكروغرام.
- أما بخصوص الجرعة المناسبة للأطفال من سن أربعة سنوات لثمانية سنوات تكون 30 ميكروغرام يوميا.
- كما أن الجرعة المناسبة للأطفال من سن تسعة سنوات حتى ثلاثة عشر عام تكون 40 ميكروغرام يوميا.
- والجرعة المناسبة للأشخاص من عمر أربعة عشر عام وأكثر تكون حوالي 55 ميكرو غرام.
- وكذلك تكون الجرعة المناسبة للشباب الذين يزيد عمرهم عن التسعة عشر عام تكون 55 ميكروغرام.
- والجرعة المناسبة بالنسبة للمرأة الحامل من السيلينيوم تكون 60 ميكروغرام.
- وبالنسبة للمرأة المرضعة تكون 70 ميكروغرام.