تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي كانت من التجارب المميزة، فهناك الكثير من الأطفال الذين يعانون من النحافة بشكل مفرط نتيجة تناولهم القليل من الطعام، وتعتبر بذور السمسم من الوصفات التي تساعد على التسمين بطريقة آمنة، ولهذا تلجأ الكثير من الأمهات إلى عمل وصفات من السمسم بغرض تسمين أطفالهن.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
تعددت تجارب استخدام السمسم لتسمين الأطفال، وأشاد مجربي الوصفات بها كثيرًا، ومن بين هذه التجارب ما يلي:
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي- التجربة الأولى
تقول إحدى الإمهات: علمت أن السمسم له الكثير من الفوائد الصحية للجسم، وأنه يقضي على النحافة، واستكملت قائلة:
- وقالت لي صديقتي أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، ولهذا استخدمته للتخلص من نحافة طفلها.
- وكانت تضيف في الوجبات، والحلويات، والمعجنات سمسم، ثم تقدمها لطفلها.
- وقالت لي أن مشروب السمسم مع الحليب والعسل، عندما أجعل طفلي يتناوله، فإنني سأجد نتيجة مذهلة.
- وبالفعل قررت أن أخوض تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، وحصلت منه على نتائج مرضية بالفعل، وأصبح وزن جسم طفي مثاليًا.
شاهد أيضا
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي- التجربة الثانية
تقول إحدى السيدات: كان طفلي يعاني من النحافة، وذلك لأن شهيته تجاه الأكل ضعيفة جدًا، واستكملت قائلة:
- وأصبحت أعطيه فاتح للشهية، وانتظرت ليزيد وزنه، ولكن دون جدوى.
- وكان لا يستجيب للعلاجات الطبية المشهورة بأنها تزيد الوزن، حتى وأنني كنت أخاف عليه منها، حتى لا تسبب له أضرار صحية.
- وفي إحدى الأيام حكيت لصديقتي ما أعانيه مع طفلي ونحافته، ونصحتني باستخدام السمسم لزيادة وزنه.
- وأشارت إلي أنه يجب أن أدخله السمسم فيما يتناوله، مثلًا مع الزبادي، أو نقع التمر مع الحليب 8 ساعات، وأضيف إليهم السمسم وأخلطهم في الخلاط.
- ثم أجعل طفلي يشرب من هذا المشروب يوميًا كل صباح.
- وبالفعل استمريت على ذلك، ففي الصباح أجعله يتناول كوبًا من الحليب والتمر والسمسم، وفي الليل يتناول زبادي بداخلها ملعقة من السمسم المطحون.
- وبعد مرور شهرين من تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، حصلت على نتيجة مرضية وملحوظة، ولذلك تجربتي كانت ناجحة، وأوصي بها.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي- التجربة الثالثة
تقول إحدى السيدات: كان طفلي يعاني من النحافة الشديدة، ولا أجد ملابس تناسبه أبدًا، واستكملت قائلة:
- واستخدمت مختلف الوصفات لكي يزيد وزنه دون أضرار جانبيه، ولكن دون جدوى.
- ونصحتني صديقتي بجعله يتناول السمسم مع الحليب يوميًا، ومن هنا بدأت تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي.
- وبالفعل بعد تناوله الحليب بالسمسم زاد وزنه بمعدل 5 كيلو كل أسبوعين، خاصة وأنني كنت أضيف عسل نحل وملعقتين من السكر للمزيج، للحصول على نتائج سريعة.
- وبذلك فإن تجربتي كانت ناجحة، وأنصح كل أم بإدخال السمسم في المعجنات، والحليب لتسمين طفلها وتغذيته بصورة آمنة.
فوائد حبوب السمسم للأطفال
تعتبر بذور السمسم من الحبوب الفعالة في زيادة الوزن للأطفال، إلى جانب منحه الفوائد التالية لهم:
- يحتوي على عناصر غذائية هامة.
- يحسن النظر.
- يحافظ على نسبة الحديد في الجسم، وبالتالي لا يصاب بالأنيميا.
- يحتوي السمسم على قيم غذائية تضمن نمو طفلك بصورة جيدة.
- يبني الجسم بشكل سليم.
- عند إضافته إلى الحليب، فإنه يساعد على تقوية عظام الطفل.
- وبه مضادات للأكسدة، وبالتالي يقوي المناعة، ويقي الطفل من الأمراض.
- يشتمل على دهون صحية، وأحماض دهنية، تمده بالطاقة التي يحتاجها يوميًا، وتقوي قدراته العصبية والعقلية.
- يحتوي على فيتامينات، ومعادن، وكالسيوم، وبوتاسيوم، وزنك، وفسفور.
- وبه سكريات، وسعرات حرارية، ولذا يزيد من وزن الطفل بفاعلية.
الكمية المناسبة من السمسم للأطفال
تقول إحدى السيدات: من تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، فإن الكمية المناسبة منه تكون كالآتي:
- في حالة إذا كان عمر الطفل أكبر من عام، فيمكن إدخال السمسم في طعامه بمعدل 3 ملاعق كبيرة مطحونة على مدار اليوم.
- ولكن إذا كان أقل من عام، لا يجب وضع السمسم في طعام الطفل.
وصفات بالسمسم لتسمين الأطفال
تقول سيدة: من خلال تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، فإنه يمكن اتباع أكثر من وصفة باستخدامه، مثل الوصفات التالية:
أولًا: الحليب والسمسم المطحون
وهي وصفة رائعة، حيث يمكن للأم تحضير ملعقة من الحلبة المطحونة، وملعقة سمسم، وملعقة عسل نحل كبيرة، ثم اتباع الآتي:
- أحضري كوب من الحليب الدافئ، ثم ضعي المكونات مع بعضها في الحليب.
- واجعلي طفلك يتناول هذا المزيج يوميًا، وستحصلين بعد مرور شهرين إلى ثلاثة أشهر نتائج فعالة لتسمين طفلك.
ثانيًا: وصفة الزبادي مع السمسم
وهي وصفة تحتاج إلى 5 ملاعق كبيرة من الزبادي، مع 3 ملاعق صغيرة سمسم مطحون، ثم اتباع الآتي:
- قلبي الزبادي مع السمسم جيدًا، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل النحل إليهم.
- اجعلي طفلك يتناول هذا الخليط صباحًا ومساءً، وستحصلين على نتائج مرجوة خلال فترة قصيرة.
اقرأ أيضا
ثالثًا: البسكويت مع السمسم
وتقول سيدة: تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي كانت باتباع هذه الوصفة، وهي عبارة عن الآتي:
- أحضري كوب من بسكويت القمح، مع نصف كوب من السمسم، وكوب من الحليب.
- ثم ضعي المكونات سويًا مع بعضهما، وأضيفي إليهم ملعقة من العسل النحل الأبيض، حتى تحصلين على عجينة.
- شكليها، وضعي عليها قطع من الفواكه، واجعلي طفلك يتناولها يوميًا.
رابعًا: العسل الأسود مع السمسم
وهي من الوصفات الدسمة، وتصلح مع الأطفال من سن عامين فأكثر، وتحضير الوصفة كالآتي:
- أحضري ربع كيلو سمسم، وضعي عليه نصف كيلو دقيق أبيض، ونصف كيلو حلبة مطحونة.
- وأحضري كيلو عسل أسود، وكيلو من السمن البلدي.
- وفي إناء ضعي فيه السمن على النار، ثم الدقيق بالتدريج، حتى يصبح لونه ذهبيًا، ثم ضيفي باقي المكونات سويًا، وقلبيهم مع بعضهم جيدًا.
- وفي برطمان زجاجي ضعي الخليط فيه، واجعلي طفلك يتناول منه ملعقة كبيرة يوميًا.
خامسًا: منقوع التمر بالسمسم
وهي وصفة لا تحتاج سوى أن تنقعي التمر طوال اليوم، ثم افعلي الخطوات التالية:
- ضعي عليه ملعقتين من السمسم، وملعقة من العسل النحل.
- واخلطيهم في الخلاط الكهربائي جيدًا.
- ثم اجعلي طفلك يتناول هذا المشروب قبل النوم يوميًا.
القيمة الغذائية للسمسم
تقول إحدى السيدات: تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، بدأت بعدما علمت بقيمته الغذائية، وهي كالتالي:
- كل مائة جرام من السمسم تحتوي على 573 سعرة حرارية.
- يساهم في بناء جسم الأطفال، وذلك لأن به نسبة عالية من البروتينات، والحديد، والصوديوم.
- يحتوي على كمية كبيرة من الماء الذي يكون الجسم بحاجة إليه.
- به نسبة عالية من الألياف الغذائية الهامة للجهاز الهضمي.
آلية عمل السمسم لتسمين الطفل
تقول إحدى السيدات: من تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، فإنه يساعد على التسمين بفاعلية، نظرًا للآتي:
- يعتبر السمسم من أهم الأطعمة المستخدمة لزيادة الوزن، فهو به نسبة كبيرة من البروتينات، والألياف، والدهون الصحية التي لا تضر الجسم.
- وتناوله بشكل منتظم يزيد من فرصة زيادة الوزن، لأنه يعمل على زيادة كتلة عضلات الجسم.
- والدهون الصحية التي توجد به تعمل على تحسين بنية الجسم بشكل عام.
- ويمنح الطفل الطاقة، والتركيز، والحيوية، ولذا ينصح بوضعه مع الوجبات.
شاهد أيضا
وبذلك فإن تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي كانت من التجارب المفيدة كثيرًا، ويجب أن تدخليه في مشروبات يحبها طفلك، حتى يستحسن مذاقه، إلى جانب وضع مكسرات على الوجه لاستكمال الإفادة من المشروب، مع تناول الطفل أطعمة مليئة بالكربوهيدرات، والسعرات الحرارية المناسبة.