تجربتي مع التلبينه للبشره

تجربتي مع التلبينة للبشره التلبينة هي أحد الأغذية الرائعة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة والتي تقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، كما تساعد على تحسين حالة البشرة وتمنحها مظهر صحي وجميل، ولذلك نتعرف اليوم على أهم فوائد التلبينة للبشرة من خلال تجربتي مع التلبينه للبشره في هذا الموضوع.

اقرأ المزيد من هنا

زيت بذور العنب للبشرة تجربتي

اليكم تجربتي مع التلبينه للبشره

  • بدأت تجربتي مع التلبينه للبشره عندما بحث كثيرا عن فوائدها فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تحسين البشرة والتخلص من العديد من المشاكل.
  • فالتلبينة غنية بفيتامينات مهمة لصحة البشرة مثل فيتامين ب6، فيتامين ه وفيتامين ج وفيتامين ك، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والسلينيوم والزنك والحديد والفلوريد والمنجنيز.
  • من خلال تجربتي مع التلبينة للبشره والانتظام في تناولها يوميا، بدأت بشرتي التخلص من الحبوب والبثور والالتهابات التي كنت أعاني منها.
  • كما أصبحت بشرتي أكثر نضارة وإشراق بفضل الفيتامينات والمعادن التي حصلت عليها من التلبينة، ولاحظت أنها أصبحت أكثر ليونة وتخلصت من التشققات والجفاف لأنها غنية بالسيلنيوم.
  • ساعدتني التلبينة على تعزيز جهازي المناعي مما ساهم ي علاج الالتهابات الناتجة عن التعرض لبعض العوامل البيئية مثل أشعة الشمس الضارة.
  • ونظرا لأنني امرأة أربعينية وبدأت تظهر لدي بعض الخطوط والعلامات المبكرة للتقدم في العمر كنت بحاجة إلى تجربتي مع التلبينه للبشره التي ساعدني على تأخير ومحاربة ظهورها.
تجربتي مع التلبينه للبشره
تجربتي مع التلبينه للبشره

تجربتي مع التلبينه للبشره الدهنيه

يمكن تناول التلبينة مع الحليب أو تحضير ماسك البشرة بالمكونات التالية :

  • ملعقة كبيرة من الشعير البودر.
  • ملعقة صغيرة من العسل الأسود.
  • ربع ملعقة كبيرة من الخميرة.
  • ربع ملعقة كبيرة من بودرة التلك.
  • ربع ملعقة كبيرة زيت جوز هند.

شاهد أيضا

تجربتي مع التلبينة للخوف

طريقة التحضير والاستخدام

  • ضعي حليب على النار ليغلي.
  • أضيفي الشعير مع التقليب حتى تحصلين على قوام كثيف قليلا.
  • ارفعي الشعير من على النار واتركيه ليبرد.
  • أضيفي الخميرة والعسل الأسود وامزجيهما جيدا مع خليط التلبينة.
  • أضيفي بودرة التلك للحصول على قوام كريمي، ثم بلللي بشرتك بالماء ووزعي الخليط عليها.
  • قومي بتدليك البشرة بحركات دائرية حوالي 5 دقائق لتتغلغل الوصفة إلى أعماقها.
  • اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم جففي بشرتك بمنشفة نظيفة مصنوعة من القطن.
  • ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند بعد ذلك لضمان حصول البشرة على الترطيب المناسب لها، كرري الوصفة مرة أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج من خلال تجربتي مع التلبينه للبشره.

قد يهمك

تجربتي مع منتجات ايفلين

تجربتي مع التلبينه للبشره والشعر

  • الشعير هو المكون الرئيسي في التلبينة، والذي يحتوي على مجموعة من المكونات الهمة للشعر مثل هرمون الميلاتون والنياسين والثيامين، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف والدهون الجيدة.
  • جميع المكونات السابقة تساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر، تستعيد اللون الطبيعي للشعر، تحفز مادة الميلانين، تزيد من كثافة الشعر مع الاستخدام المستمر لها، تحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، تزيد من لمعان وحيوية الشعر وتعزز أنسجة الشعر الخفيف والضعيف مما يساعد على تقويته.
  • بعد أن تعرفنا على تجربتي مع التلبينه للبشره، نتعرف على تجربتي مع التلبينه للشعر والتي  تتلخص في تحضير مشروب مغلي الشعير مع صفار بيضة ووضع المزيج على الشعر وفروة الرأس ثم تغطيته بغطاء بلاستيكي.
  • ثم قمت بغسل الشعر بشامبو خالي من الكبريت والماء الفاتر، وكررت الوصفة كل أسبوعين واستمريت على ذلك حتى حصلت على النتائج المطلوبة لمعالجة مشاكل شعري ومنحه الصحة والجمال.
تجربتي مع التلبينه للبشره
تجربتي مع التلبينه للبشره

القيمة الغذائية للتلبينة

  • بعد أن استعرضنا معا تجربتي مع التلبينه للبشره، نتعرف على القيمة الغذائية لها، فهي تحتوي التلبينة على مجموعة هائلة من العناصر الغذائية والمواد المفيدة لجسم الإنسان وأبرزها الكربوهيدرات والبروتينات، الألياف الغذائية والدهون.
  • كما تحتوي على المعادن المهمة مثل الحديد والزنك والنحاس والكالسيوم والماغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والفسفور والمنجنيز.
  • بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين ب1 أو الثيامين، فيتامين ب2 الرايبوفلافين، فيتامين ب3 أو النياسين، فيتايمين ب6 البيريدوكسين وحمض الفوليك، فيتامين ه.
  • إلى جانب بعض الاحماض الأمينية وأبرزها الليوسين والفيتيل ألانين والميثونين، جميع ذلك يوفر للجسم التغذية اللازمة التي يحتاجها مما يعزز صحته ويفيد في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة واستعادة حيوتهما وجمالهما.

اقرأ المزيد من هنا

فوائد وأضرار حبوب الجريش

التلبينة قبل النوم

تقدم التلبينة العديد من الفوائد الصحية والغذائية لصحة الجسم لكن ينصح بتناولها مرة واحدة ومن أبرزها فوائدها ما يلي:

  • تساعد على حفض ضغط الدم لأنها تحتوي على نسبة ضئيلة من الصوديوم.
  • تساعد على تعزيز صحة العظام لأنها غنية بالمعادن من الكالسيوم والحديد والفسفور والماغنسيوم والزنك.
  • تعمل على تعزيز صحة القلب لأنها غنية بالفولات والبوتاسيوم وفيتامين ب6 وجميعها مهم لسلامة القلب ووقايته من الأمراض.
  • تقلل فرص الإصابة بالسرطان لأنها غنية بالسلينيوم وهو أحد الكمعادن التي تساعد على تنظيم إنزيم الكبد والتخلص من السموم، كما يمنع الالتهابات ويحد من نمو الأورام.

التلبينة والاعصاب

  • يحتوي الشعير على مجموعة من العناصر الكيميائية مثل مضادات الأكسدة والمعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والزنك، والتي تساعد في تخفيف الاكتئاب.
  • لذلك تعتبر التلبينة وجبة صحية تعمل على راحة الأعصاب وتقلل من التوتر والاكتئاب، وتساعد على تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الأمراض العصبية والنفسية.
  • فهي غنية بالكربوهيدرات، الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأعصاب.

قد يهمك

تعرف علي فوائد شمع النحل للتبييض

فوائد التلبينة للنساء

  • التلبينة غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد وهي مفيدة لنمو الجنين لدى المرأة الحامل.
  • تساعد التلبينة على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك الذي يصيب النساء لاسيما في فترة الحمل.
  • تعمل التلبينة على تنظيم حركة الأمعاء وتفيد في تخفيف الغثيان الصباحي للحامل، وتساعد في طرد سموم الجسم ومحاربة الالتهابات.
  • تحمي التلبينة من إصابة الأجنة بالتشوهات لأنها غنية بحمض الفوليك الذي يقي من تشوهات الأنبوب العصبي للجنين.
تجربتي مع التلبينه للبشره
تجربتي مع التلبينه للبشره

طريقة تحضير التلبينة

المكونات

  • كوبين ونصف من الماء.
  • نصف كوب من الشعير.
  • لترين ونصف من الحليب.
  • أربعة ملاعق كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

  • ضعي الشعير في إناء وأزيلي منه أي شوائب ظاهرة ونظفيه ثم اغسليه جيدا وضعيه في مصفاة على جنب.
  • افردي الشعير في صح واسع واتركيه حوالي ربع ساعة ليجف من الماي تماما وقلبيه من حين لآخر خلال هذا الوقت.
  • اطحني الشعير ليكون متوسط ليس خشنا ولا ناعما، وضعيه في قدر مع الماء ليغلي على النار واتركيه على نار هادئة.
  • اتركي التلبينة لتبرد واحفظيها في إناء محكم الغلق وضعيها داخل الثلاجة، للاستخدام خذي ملعقتين كبيرتين وضعيه عليها الحليب بارد.
  • قومي بتحلية التلبينة بعسل النحل حسب الرغبة.

اقرأ المزيد من هنا

تجربتي مع التلبينة يوميا

في النهاية نكون قد استعرضنا معا تجربتي مع التلبينه للبشره وتعرفنا من خلالها على أهم فوائدها للشعر والبشرة وصحة الجسم، كما تعرفنا على الطريقة الصحيحة لاستخدامها.