تجربتي في التخلص من تشققات القدمين يسبب جفاف جلد القدم تشققات في كعب القدم ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان ، نظرًا لأن هذه الشقوق تسمح للبكتيريا وغيرها من الحطام بدخول الجلد والتسبب في العدوى ، فإن الحالة تصبح أسوأ مما يمكن أن تكون عليه.
نتيجة لذلك ، يبحث الأشخاص المصابون بالجلد المتشقق عن حلول طبيعية لهذه المشكلة ، في هذه المقالة ، سنناقش تجربتي في التخلص من تشققات القدمين والتي تقدم بعض العلاجات المباشرة التي قد تساعدك في الحصول على بشرة أكثر نعومة وتشققات أقل إيلامًا.
أسباب تشقق القدمين
- من أكثر أسباب تشقق القدمين شيوعًا قلة الرطوبة في هذه المنطقة ، مما يجعل طبقات الجلد جافة وخشنة ومتشققة.
- قد يحدث هذا بسبب نقص الفيتامينات والمعادن ، مثل الزنك ، والذي له تأثير كبير على وجود الكعوب الجافة والمتشققة.
- في العمل أو في المنزل ، الوقوف لفترات طويلة من الوقت خلال النهار.
- مع تقدمنا في السن ، تزداد احتمالية تأثر الجلد ، مما قد يؤدي إلى تشققات القدم.
- زيادة الوزن والسمنة يزيدان الضغط على الوسادة الدهنية في الكعب ، مما يتسبب في تمدد الجلد وظهور عدد من التشققات في القدم بالإضافة إلى الجفاف.
- يمكن أن تهيج الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية مفتوحة الأصابع الجلد ولها تأثير سلبي على القدمين.
- يؤدي التعرض طويل المدى للبلل والماء إلى تجريد البشرة من الزيوت والماء ، مما يؤدي إلى الجفاف والتشقق في نهاية المطاف.
- أظهرت الدراسات أن العوامل الوراثية قد تساهم في جفاف الجلد وتشققه.
اقرأ أيضاً
تجربتي في التخلص من تشققات القدمين
تقول احدي الأمهات : كانت تجربتي في التخلص من تشققات القدمين موفقة فأنا أقضي الكثير من الوقت على قدمي أثناء القيام بالأعمال المنزلية ورعاية أطفالي ، مما يؤدي إلى تفاقم قدمي التالفة.
استخدمت تقنيات متنوعة ، مثل الاستحمام بالماء الدافئ بالملح لقدمي ، واستخدام زيت الزيتون للقدمين ، وارتداء جواربي القطنية كل يوم ، وحققت نجاحًا باهرًا و من خلال تجربتي في التخلص من تشققات القدمين أرغب في مشاركة بعض النصائح معكم لعلكم تستفيدوا منها
نصائح للتخلص من تشققات القدمين
يمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من تشقق القدمين :
- وضع كريم مرطب أو جل زيتي على القدمين ، وارتداء الجوارب القطنية الناعمة أثناء النهار أو الليل لزيادة الرطوبة ، واتباع هذه الإجراءات باستمرار يمكن أن يؤدي إلى النتائج المرجوة.
- يمكن أيضًا استخدام الزيوت النباتية بدلاً من المستحضر للحصول على الفوائد المماثلة.
- عند غسل القدمين ينصح باستخدام صابون مضاد للبكتيريا لتنظيف تشققات الجلد وتجنب الالتهابات المؤلمة.
- بعد غسل القدمين ، جفف الجلد برفق بمنشفة ناعمة ونظيفة.
- عن طريق تدليك القدمين بحجر الخفاف ، يمكنك إزالة خلايا الجلد الميتة بلطف وتقليل مناطق الجلد الخشنة التي تتشقق ، إذا شعرت بأي ألم ، فتوقف عن استخدام الحجر الخفاف على الفور.
- مرة واحدة في الأسبوع لمدة 10 دقائق في المرة ، انقع القدمين في عصير الليمون المخفف بالماء لتنعيم البشرة.
- يجب تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم ، وتجنب القهوة لأنها تجعل الجلد أكثر جفافاً.
- إذا استمر الجلد في الجفاف ، استشر طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية لمعرفة الأسباب وأي علاجات محتملة.
- تجنب استخدام المقص لإزالة الجلد الميت لأن القيام بذلك يزيد من التأثير على المنطقة المصابة ويزيد من الشعور بعدم الراحة
قد يهمك التعرف علي
وصفات منزلية لعلاج التشققات
1. العسل:
- يمتلك العسل دفاعات جرثومية وميكروبيولوجية ، كما أنه يرطب الجلد ويساعد في التئام الجروح.
- نتيجة لذلك ، فهو علاج طبيعي رائع للكعوب المتشققة.
- يمكن وضعه على القدمين بعد النقع أو كقناع للقدم بالعسل طوال الليل.
2. زيت جوز الهند:
- غالبًا ما يستخدم زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة ، ولأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
- خيار مناسب للتشققات العميقة في القدمين المعرضة للعدوى أو النزيف ، الأكزيما والصدفية نوعان من الأمراض الجلدية المرتبطة بتشقق القدمين.
- بالإضافة إلى استخدامه لترطيب القدمين بانتظام ، يمكن وضعه على القدمين بعد النقع.
3. زبدة الشيا وعصير الليمون
- يمكن استخدام زبدة الشيا لمجموعة متنوعة من الأغراض التجميلية ، بما في ذلك علاج القدم المتشققة.
- تتكون هذه الوصفة من : زبدة الشيا بكمية معينة ، عصير ليمون طازج ، ماء دافئ في الحوض.
- يجب استخدام الماء الدافئ لنقع وتدليك القدمين برفق.
- بعد تجفيف القدمين ، افركيهم بعصير الليمون وزبدة الشيا.
- ارتد بعض الجوارب وارتدها طوال الليل.
4. خل التفاح :
- تعمل الأحماض الخفيفة في خل التفاح على تنعيم البشرة الجافة وتساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يسهل تقشيرها وإظهار بشرة نضرة وصحية.
- يمكنك تنفيذ هذه الوصفة عن طريق القيام بما يلي: يجب أولاً إضافة الماء الدافئ إلى الحوض ، متبوعًا بالخل والخلط.
- بعد 15 دقيقة في الماء ، قم بتدليك القدمين لإزالة أي جلد ميت.
- إذا لزم الأمر ، كرر هذا الإجراء كل يوم أو كل يومين.
تعرف أيضاً علي
تجربتي في التخلص من تشققات القدمين بالليمون
الليمون هو من أعظم العلاجات الطبيعية للكعوب المتشققة ، يمكنك بسهولة معالجة الكعوب المتشققة بأشياء موجودة بالفعل في مطبخك ، يتم وصف التقنية على النحو التالي:
- اختاري ثمرة ليمون كبيرة بما يكفي لتغطية كعبيك ، ثم اعصري العصير للخارج.
- بعد عصر القشرة ، استخدمها وألصقها على كعب رجلك.
- ضع النصف الثاني من الليمون بالكامل على الكعب.
- في البداية ، سيبدو هذا غريبًا جدًا ، لكنك ستصل إليه بسرعة.
- جرب تثبيت الليمون على الأجزاء الخشنة.
- احتفظ دائمًا بالليمون في جواربك لأنه سيعمل كمقشر كيميائي ويكشط أي بشرة جافة متشققة.
- اتركي الليمون على الكعب لمدة ساعة على الأقل ، لكن من الأفضل تركه طوال الليل لأنه من الأسهل فعل ذلك مع الليمون على الكعب وعدم القدرة على المشي أثناء النهار.
- كانت النتائج مذهلة للغاية ، بعد ليلة واحدة فقط ، سيصبح كعبك أكثر نعومة ، وستختفي جميع التشققات ، وبعد استخدام الكريم ، سيبدو وكأنك تركت للتو مركز العناية بالأقدام.
- قد يبدو الأمر وكأنه خدعة أخرى لن تفعل شيئًا ، لكن النتائج رائعة حقًا.
- إذا كان كعبك متشققًا ، يجب تكرار هذه الطريقة عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
- إذا لم تقدم طلبًا أو لم تتمكن من الوصول إلى الليمون ، فيمكنك استبدال البصل المفروم.
شاهد أيضا
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا علي تجربتي في التخلص من تشققات القدمين بجميع تفاصيلها وكل المعلومات المتعلقة بها ، وكل ما يهمك عن تجربتي في التخلص من تشققات القدمين في الموضوع وبكل الطرق التي قد تنفعكم .